Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 404 einkunn
4.2
- Lengd
- 3 Klst. 1 mín.
- Tungumál
- danska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Skam ødelægger liv. Heldigvis viser SIG HEJ TIL DIN SKAM, der er en ny bog af psykoterapeut og tidligere sognepræst Ilse Sand, at der er en vej ud af skammen.
I et letlæst sprog giver SIG HEJ TIL DIN SKAM indsigt i, hvordan skam opstår, hvordan du kan gå tæt på din skam, og hvordan du opdager dig selv på ny og får større mod til at være ærligt og åbent til stede som den, du er.
Bogen indeholder også en test, så du kan måle, hvor meget skam fylder i dit liv.
© 2021 Gyldendal (Hljóðbók): 9788702309980
© 2021 Gyldendal (Rafbók): 9788702309966
Útgáfudagur
Hljóðbók: 15 januari 2021
Rafbók: 15 januari 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland Samoilow
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- OP Mette Holm
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- ManiFEST for kvinder Birgitte Baadegaard
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Glem hvad andre tænker: Mod til at være sårbær - Daring Greatly Brené Brown
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Kvinde kend din mand Jacob Olrik
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
- Selvimponering Mette Holm
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Erotisk intelligens Esther Perel
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- De 5 erotiske sprog Joan Ørting Aps
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Madmentor Sofia Manning
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
- ELSK: Brug dit kærlighedssår rigtigt - når du hader, elsker du stadig Mette Holm
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Kom godt igennem skilsmissen: Viden og værktøj der løfter børn og voksne godt videre Mette Bender
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley
4.4 - Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.3
- Fanginn Lotta Luxenburg4.1
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
