Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 32 einkunn
4.4
- Lengd
- 3 Klst. 10 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Andleg málefni
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Hljóðbók): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (Rafbók): 9789180067133
Útgáfudagur
Hljóðbók: 24 april 2024
Rafbók: 24 april 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Soul work Josefin Dahlberg
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Själarum Hanna Flordal
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Livets Facit - vägen till lycka Rolf Jansson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångest Rolf Jansson
- Svívirt Torill Thorup
4.3 - Hildur Satu Rämö4.3
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir4.2
- Fanginn Lotta Luxenburg4.1
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.2
- Voðaverk í Vesturbænum Jónína Leósdóttir4.1
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Mýrarljós Viveca Sten4.2
- Sjávarföll: Ættarsaga Emil B. Karlsson4.4
- Blóðbragð Kolbrún Valbergsdóttir4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
