Óskáldað efni
Storytel kynnir Fimivarpið! Hin dásamlega Margrét Erla Maack sér um heimaleikfimi á hljóðbókarformi. Tímarnir eru 10-30 mínútur og hafa mismunandi þemu. Æfingarnar er hægt að gera heima við eða á vinnustað og eru tilvaldar til að koma sér í gang fyrir daginn, finna fókusinn um miðjan dag eða gera í lok vinnudags. Æfingarnar eru gerðar til að liðka, styrkja og gleðja, en ekki endilega til að missa kíló.
Í þessum þætti gerum við æfingar sitjandi á stól. Notið stöðugan stól, sem ekki er með örmum.
© 2020 Storyside (Hljóðbók): 9789152118306
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 april 2020
Óskáldað efni
Storytel kynnir Fimivarpið! Hin dásamlega Margrét Erla Maack sér um heimaleikfimi á hljóðbókarformi. Tímarnir eru 10-30 mínútur og hafa mismunandi þemu. Æfingarnar er hægt að gera heima við eða á vinnustað og eru tilvaldar til að koma sér í gang fyrir daginn, finna fókusinn um miðjan dag eða gera í lok vinnudags. Æfingarnar eru gerðar til að liðka, styrkja og gleðja, en ekki endilega til að missa kíló.
Í þessum þætti gerum við æfingar sitjandi á stól. Notið stöðugan stól, sem ekki er með örmum.
© 2020 Storyside (Hljóðbók): 9789152118306
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 april 2020
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Engar umsagnir komnar
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland