Ascolta tutto, gratis per 30 giorni

Approfitta dell'offerta e entra in un mondo di storie

  • Ascolta e leggi quanto vuoi
  • Oltre 400.000 titoli
  • Prova gratis per 30 giorni, poi 9.99€/mese
  • Disdici quando vuoi
  • Ascolta titoli esclusivi e Storytel Original
Prova Gratis
Device Banner Block 894x1036
14 Valutazioni

4.4

Durata
8h 21min
Lingua
Italiano
Format
Categoria

Self-help

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi. Un approccio scientifico unico, testato su migliaia di persone, capace di agire a 360 gradi sulla tua felicità.

All'interno del libro abbiamo riservato un'esclusiva sorpresa per te.

FILIPPO ONGARO, medico degli astronauti dal 2000 al 2007, è il primo italiano ad aver ottenuto la Board Certification in medicina anti-aging negli USA. Ha studiato problem solving e coaching strategico ed è autore di numerosi bestseller, tra cui Mangia che ti passa (Piemme, 2011), Mangia che dimagrisci (Piemme, 2012) e Fino a cent'anni (Ponte alle Grazie, 2016). Seguitissimo sui social e su YouTube, ha lasciato l'attività clinica per dedicarsi esclusivamente al coaching e aiutare più persone a migliorare la salute, raggiungere la massima prestazione e vivere una vita straordinaria. Vive e lavora in Svizzera.

Filippo Ongaro ex medico degli astronauti ed esperto di alta prestazione rivela le strategie per cambiare le tue abitudini e trasformarti dentro e fuori L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria «Il Metodo Ongaro è basato sulle neuroscienze e nasce dalla mia esperienza quasi ventennale e dal mio lavoro con migliaia di persone: dalla medicina spaziale al coaching per l'alta prestazione, ho imparato che ogni vita può diventare straordinaria con i giusti strumenti.»

© 2022 Sperling & Kupfer (Audiolibro): 9788820098575

Data di uscita

Audiolibro: 29 marzo 2022

Potrebbero piacerti

  1. Forte come l'acqua Filippo Ongaro
  2. Riconquista il tuo tempo Andrea Giuliodori
  3. Nessuno può farti star male senza il tuo permesso: Breve corso di autodifesa emotiva Paolo Borzacchiello
  4. La quinta essenza Paolo Borzacchiello
  5. Mangiare bene per sconfiggere il male Maria Rosa di Fazio
  6. Il manuale della felicità: Le dieci regole pratiche che ti miglioreranno la vita Raffaele Morelli
  7. La parola magica Paolo Borzacchiello
  8. Il potere curativo del digiuno Raffaele Morelli
  9. Tutt'uno con la vita: L'eterna legge della risonanza Eckhart Tolle
  10. La regola dei 5 secondi Mel Robbins
  11. Il Super Senso Paolo Borzacchiello
  12. Le mie risposte alle grandi domande Stephen W. Hawking
  13. La felicità sul comodino. Piccoli segreti per vivere meglio ogni giorno Alberto Simone
  14. Istruzioni mancanti sulla vita Joe Vitale
  15. 96 lezioni di felicità: dall'autrice del Magico potere del riordino. Tutti i segreti del Metodo Konmari Marie Kondo
  16. Non voglio più piacere a tutti: Trova il coraggio di amare chi sei e vivere la vita che vuoi Maria Beatrice Alonzi
  17. La dieta della longevità Valter Longo
  18. Il monaco che vendette la sua Ferrari - Una favola spirituale Robin S. Sharma
  19. La dieta mentale in 7 giorni Emmet Fox
  20. Felice come un Buddha Stefano Bettera
  21. Codice Montemagno Marco Montemagno
  22. Di troppo amore: Fuori dal labirinto della dipendenza affettiva Ameya Gabriella Canovi
  23. La vera cura sei tu Raffaele Morelli
  24. Le otto montagne Paolo Cognetti
  25. Libri che mi hanno rovinato la vita: e altri amori malinconici Daria Bignardi
  26. La realtà non è come ci appare Carlo Rovelli
  27. Sapiens. Da animali a dèi: breve storia dell'umanità Yuval Noah Harari
  28. L'incredibile viaggio delle piante Stefano Mancuso
  29. Le parole sono importanti;Dove nascono e cosa raccontano Marco Balzano
  30. Le bugie nel carrello Dario Bressanini

Scegli il tuo piano

  • Più di 400.000 titoli

  • Kids Mode (accesso sicuro per bambini)

  • Scarica e ascolta offline

  • Disdici quando vuoi

Il più popolare

Unlimited

La scelta migliore per 1 utente. Ascolta e leggi quanto vuoi.

9.99 € /mese
  • 1 account

  • Ascolto illimitato

  • Disdici quando vuoi

Prova ora

Unlimited Annuale

12 mesi al prezzo di 9. Ascolta e leggi quanto vuoi.

89.99 € /anno
Risparmia il 25%
  • 1 account

  • Ascolto illimitato

  • Disdici quando vuoi

Prova ora

Unlimited+

Storie per tutta la famiglia. Entrate insieme in un mondo di storie.

14.99 € /mese
  • 2 account

  • Ascolto illimitato

  • Disdici quando vuoi

Prova ora

Basic

Per te che non sei un avido ascoltatore.

6.49 € /mese
  • 1 account

  • 10 ore/mese

  • Disdici quando vuoi

Prova ora