Overcome Shyness & Improve Self-esteem Frédéric Garnier
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How to Improve Your Self-esteem
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 1 시간 6 분
- 언어학습
- 영어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is designed to coach the mind into drastically improving self-esteem and confidence. They provide essential tools for healing, overcoming anxiety, and regaining confidence, through guided visualization and relaxation techniques. Listen to these exercises whenever you need boosting your confidence, healing after trauma or bullying, or just maintaining your self-esteem at a healthy level within a daily practice.
© 2022 SAGA Egmont (오디오북): 9782821109148
출시일
오디오북: 2022년 4월 1일
태그
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