Aprender a practicar MindfulnessVicente Simón
Entrena tu atención para lograr tus metas
- Por
- Con
- Editorial
- 233 Calificaciones
4.2
- Duración
- 5H 4min
- Idioma
- Español
- Format
- Categoría
Crecimiento personal
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180120432
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 27 de diciembre de 2020
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- 5H 4min
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Crecimiento personal
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.
En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
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© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789180120432
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Audiolibro: 27 de diciembre de 2020
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Calificaciones y reseñas
Reseñas en un vistazo
4.2
Calificación general basada en 233 reseñas
Otros describen este título como:
Informativo
Motivador
Interesante
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Reseñas más populares
Mostrando 10 de 233
Federico
9 sep 2021
InformativoInteligenteInteresanteInspiradorMotivadorRecomendable para aquellos que tenemos la mente dispersa pero con estos ejercicios te ayudan nuevamente a enfocar tus objetivos.
Miguel
25 jun 2022
InformativoInteligenteEjercicios prácticos muy buenos y muy variados
Abraham
11 sep 2022
InteligenteUn excelente título que puede ayudarte a elevar tu calidad atencional y fortalecer tus músculos cognitivos
Jalil
10 nov 2022
InformativoInteligenteBastante práctico para el día a día
Daniel
20 oct 2022
InformativoInteligenteInteresanteInspiradorMotivadorSin duda alguna muy útil con metodologías para mejorar la atención además de casos muy específicos de hechos reales que nos invitan a introspectar sobre nuestra atención a las cosas que hacemos día a día
José Eduardo
9 ago 2022
InformativoInspiradorMotivadorImpredecibleBuenos consejos para mejorar la atención
Jorge
13 sep 2022
InformativoUtil
Néstor
6 jun 2022
InformativoBuena narración, bastante práctica para sacarle a este libro.
Alex
10 feb 2021
AgradableInspiradorMotivadorBuen libro motivador
Alan
7 dic 2021
InformativoInspiradorConfusoCómicoPredecibleAlgunos puntos aplicables
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