Entrena tu atención para lograr tus metas Muestra

Entrena tu atención para lograr tus metas

Entrena tu atención para lograr tus metas

Audiolibro

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

Idioma:
Español

Más información sobre el audiolibro:

Editorial:
Storyside
Publicado:
2020-12-27
Duración:
5H 4M
ISBN:
9789180120432

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