Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Door
- Uitgever
- 2 beoordelingen
4
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
© 2024 Bonnier Fakta (Ebook): 9789178875917
Vertaling: Susanne Nobel
Publicatiedatum
Ebook: 17 januari 2024
Anderen genoten ook van...
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Glad Fearne Cotton
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Tid att vara ensam Patricia Tudor-Sandahl
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Fångad av arbete Lena Nevander Friström
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
- Lär där du är Sophie Martayan
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
