Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 286 Beoordeling
4.4
- Looptijd
- 7 Uur 9 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden.
© 2022 Ten Have (Audioboek): 9789025910686
Verschijnt op
Audioboek: 21 april 2022
Anderen genoten ook van...
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- 8 regels van de liefde: Liefde vinden, vasthouden en durven loslaten Jay Shetty
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Opgeruimd! Marie Kondo
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiseren Willemijn Welten
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Daniel Maté, Gabor Maté
- Omringd door energievreters: Versla de mensen die alle vreugde, tijd en levenslust uit je trekken Thomas Erikson
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Omringd door narcisten: Hoe je ervoor zorgt dat de ego's van anderen jouw leven niet verpesten Thomas Erikson
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Duinhuisje Linda van Rijn
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Drugsbaron Vico Olling
- Adem Saskia Noort
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De liefde tegemoet Vannessa Thuyns
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Een voor een: Slechts een van hen zal levend thuiskomen... Freida McFadden
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- De huurder: Er is geen plek zoals thuis... Freida McFadden
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- De vrouw op zolder: Ze woont boven je. Ze kent je geheimen… Freida McFadden
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
