Een fantastisch boek. Een aanrader. Geen gezweef, maar wetenschappelijk onderbouwd met een heel helder plan. Geen pagina is voor niets geschreven.

Geeft zicht op de vele kanten van stress. Ook de goede kanten waardoor het acceptabel wordt en je er positiever naar kunt kijken

Bijna alles komt aan bod met betrekking tot onze eigen hersenen, gewoontes en hoe hiermee ontspannen om te gaan.Mooi compleet overzicht om onszelf in de beste en ontspannendste versie van onszelf te krijgen.

Een aanrader om te leren omgaan met stressfactoren. Mooie combinatie van literatuur en praktijk. Door de metaforen slaat het brein het beter op. Ik ga het boek voor de tweede keer lezen.

Helder, toegankelijk en praktijkgericht.

Top!!

Alles gebeurt met een reden....als iemand dat beweert dan weet je genoeg.

Een berg van bouwstenen voor geluk. Van deze kennis zou iedereen vanaf jonge leeftijd al bewust gemaakt moeten worden.

Zeer leerzaam, helder en geloofwaardig. Ik ga het zeker nogmaals luisteren

Zeker een boek om nog eens te luisteren of om misschien wel om het fysieke exemplaar aan te schaffen.