4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Het constante gezoem van je telefoon, pop-upberichten en notificaties van de media, en een altijd groeiende to-dolist; we leven in een tijd en een cultuur waarin we chronisch afgeleid zijn. Volgens onderzoek gaat zelfs 50 procent van ons leven aan ons voorbij. Hoe kan dat? We hebben er geen aandacht voor. Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, zoals militairen, brandweerlieden, studenten en topsporters. In dit boek deelt ze voor het eerst de resultaten en onthult ze praktische oefeningen waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren in slechts twaalf minuten per dag.
© 2021 Ten Have (Luisterboek): 9789025908355
© 2021 Ten Have (Ebook): 9789025908348
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 oktober 2021
Ebook: 26 oktober 2021
4.2
Persoonlijke ontwikkeling
Het constante gezoem van je telefoon, pop-upberichten en notificaties van de media, en een altijd groeiende to-dolist; we leven in een tijd en een cultuur waarin we chronisch afgeleid zijn. Volgens onderzoek gaat zelfs 50 procent van ons leven aan ons voorbij. Hoe kan dat? We hebben er geen aandacht voor. Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht. In haar laboratorium testte ze verschillende cognitieve technieken op mensen die onder hoge druk staan, zoals militairen, brandweerlieden, studenten en topsporters. In dit boek deelt ze voor het eerst de resultaten en onthult ze praktische oefeningen waarmee we ons concentratievermogen kunnen verbeteren in slechts twaalf minuten per dag.
© 2021 Ten Have (Luisterboek): 9789025908355
© 2021 Ten Have (Ebook): 9789025908348
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 oktober 2021
Ebook: 26 oktober 2021
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 13 beoordelingen
Motiverend
Inspirerend
Zet aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
2 van 13 beoordelingen
Gijske
12 mei 2022
Heel fijne verteltrant! Soms wat herhaling, misschien wel omdat je zoveel ontgaat als je aandacht nog niet optimaal getraind is.
Sandra
9 dec 2021
Geweldig goed te begrijpen, had alleen leuk gevonden als er wat informatie over voeding zou worden gegeven of extra oefeningen
Nederlands
Nederland