4
Spiritualiteit
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt. De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Opgeladen! van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.
© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360732
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026360398
Publicatiedatum
Luisterboek: 27 juli 2022
Ebook: 21 juni 2022
4
Spiritualiteit
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt. De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Opgeladen! van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.
© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360732
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026360398
Publicatiedatum
Luisterboek: 27 juli 2022
Ebook: 21 juni 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 20 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Informatief
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
4 van 20 beoordelingen
Peter
11 mrt 2024
Jochem heeft een aangename stem om naar te luisteren. Het boek zit vol praktische tips. Een aanrader
Denise
15 aug 2022
Wat ik waardeerde is de mate waarin de tips geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven. Praktisch toepasbaar voor mensen met een druk leven met gezin, niet te grote veranderingen in een keer. En dat in verschillende thema’s. Goed boek, motiverend!
P
2 aug 2022
Als biografie waarschijnlijk inspirerend en interessant voor mij als niet schaatser geen goed boek. Vind de titel daarom niet passen bij het genre waaronder het hier vermeld is. Boek zelf goed maar anders dan verwacht dus
Floor
9 nov 2022
Het was heerlijk luisteren. Leuk geschreven, goede tips en fijne stem.
Nederlands
Nederland