Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties
- Door
- Met
- Uitgever
- 21 beoordelingen
4
- Lengte
- 3uur 18min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Olympisch schaatskampioen Jochem Uytdehaage deelt in Opgeladen! zijn kennis over krachten en energieën. Een goede werk-privébalans, een betere conditie, presteren op het werk, fit en uitgerust zijn, meer aandacht hebben voor de kinderen, makkelijker kunnen ontspannen. We willen het allemaal, maar in de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet. Jochem Uytdehaage ontdekte na zijn carrière als schaatser dat hij niet vijf, zes dingen tegelijk op honderd procent kon doen. Hij werd te veel afgeleid om werkelijk goed te presteren. Hij analyseerde zowel zijn ervaringen in zijn topsportcarrière als die van daarna en ontdekte wat hij batterijen van energie noemt. De mentale batterij gaat over kennis, kunde en ervaring. De fysieke batterij over voeding, slaap, beweging en ontspanning. De spirituele batterij richt zich op drive en zingeving en de emotionele batterij gaat over relaties, gedrag en emoties. Deze vier batterijen staan met elkaar in verbinding en zijn van grote invloed op ons dagelijks leven. Opgeladen! van Jochem Uytdehaage is een praktisch boek om met meer energie alles uit je leven te leren halen.
© 2022 Ambo | Anthos (Luisterboek): 9789026360732
© 2022 Ambo | Anthos (Ebook): 9789026360398
Publicatiedatum
Luisterboek: 20 juli 2022
Ebook: 21 juni 2022
Anderen genoten ook van...
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Gelukkig met gewoontes Wendy Wood
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Wat wij willen: Inzichten in onze diepste verlangens Charlotte Fox Weber
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Nooit meer bang op je werk: Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen Jolein de Rooij
- De vitaliteitrevolutie Daniel Krikke
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Financieel Vrij: Laat geld voor jou werken in plaats van andersom Janneke van den Brink
- De glazen bol in ons hoofd Julie Taguet
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Bereiken wat je wilt Bert van Dijk
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Peak Mind: De nieuwe wetenschap van focus en concentratie Amishi Jha
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- The Art of Possibility: Transformeer je professionele en persoonlijke leven Rosamund Stone Zander
- Love people, use things Joshua Fields Millburn
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Monotasking: Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken Thatcher Wine
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De tijd van je leven: Energiek en stijlvol leven na je 50ste Petra van Bremen
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Red mij niet: Hoe steun je iemand in moeilijke tijden? Sanne van Arnhem
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Jomo Nele Colle
- Sorry hoor Harriet Lerner
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Mentale innovatie: Zet het leven naar je hand Benno Diederiks
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Het matje Korrie de Vet
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- De Camino Anya Niewierra4.6
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 10 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
