Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 32 Beoordeling
4.1
- Series
1 van 42
- Looptijd
- 4 Uur 38 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Twintigers worstelen met keuzestress, prestatiedruk en burn-out in hun zoektocht naar succes en geluk. Deze praktische gids biedt herkenbare verhalen en tips om jezelf te vinden te midden van de quarterlife crisis.
© 2022 Bookora (Audioboek): 9789462554924
Verschijnt op
Audioboek: 16 maart 2022
Anderen genoten ook van...
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Open... Julie Smith
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Zelfvertrouwen: Ontdek in 8 stappen wat je waard bent Roxie Nafousi
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Genoeg Gudrun Hespel
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Zo moet het niet: 52 manieren om de grootste fouten van je leven te vermijden Rolf Dobelli
- Het goede leven: Lessen van het langstlopende wetenschappelijk onderzoek naar geluk Robert Waldinger, Marc Schulz
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Krijg grip op je keuzes: Stop met overdenken en luister naar je innerlijke kompas Joseph Nguyen
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Breinrust Inge Declercq
- Master in Happiness: Word verliefd op je eigen leven Maartje Derksen
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan Kc Davis
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Echte connectie: Hoe je je meer verbonden voelt met jezelf, anderen en de wereld Marissa van der Sluis, Podcast Psycholoog
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Doe dan: Hoe niets je tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk wil doen David Barens
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De crash Freida McFadden
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- Moederland Noortje Brink
- Fatale oplossing Rifka Faber
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Het eetcafé aan de gracht Aline van Wijnen
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Jouw kind is de volgende: In de video is je dochter dood. Maar boven, in haar slaapkamer, leeft ze nog. M.J. Arlidge, Andy Maslen
- Winter in Halesmere House: Vindt Ella in het Engelse Lake District meer dan haar tijdelijke baan? Suzanne Snow
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Adem Saskia Noort
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
