Somna lätt Reyhaneh Ahangaran
Andas dig lugn
- Av
- Med
- Forlag
Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel. Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
© 2019 Storytel Kids (Lydbok): 9789178399543
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. august 2019
Tagger
Andre liker også ...
- Konsten att somna ditt barn Helena Kubicek Boye
- Pluttens mindfulness Maja Öberg
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- God natt min skatt Lina Molander
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Varva ner : avslappningssagor för en lugn stund Susanne Bogren
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga Filippa Odevall
- ASMR för nybörjare Josefin ASMR
- Läggdags - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Progressiv muskelavslappning för barn Sophie Grace Meditationer
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- En känsla av mig: mindfulness för barn Anna Bjärkvik
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Gläntan Eva Lindborg
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Ballongerna - sagan Helena Kubicek Boye
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi Marie Söderström
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den stora rundgången Lone Mogensen
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Godnatt min skatt: meditation för barn Sofia Sivertsdotter
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Somna Johan Bergstad
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
4.8 - Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Aldri være trygg May Lis Ruus4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Fare, fare, krigsmann May Lis Ruus4.3
- Ta den ring og la den vandre May Lis Ruus4.2
- Mirakelkuren Harlan Coben4
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Jævla menn Andrev Walden4.3
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden4.3
- Stormberget Liza Marklund4
- Ravnen Wilbur Smith4.2
- Befrielse og bedrag Eva J. Stensrud4.6
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
