Somna lätt Reyhaneh Ahangaran
Andas dig lugn
- Av
- Med
- Forlag
Det här är en kort andningsövning som du kan göra överallt när du känner att du behöver lugna kroppen snabbt. Det är bra att träna på den här hemma så att du sen kan använda dig av den på andra ställen, som i skolan till exempel. Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran guidar dig genom avslappningsövningar som passar både stora och små.
© 2019 Storytel Kids (Lydbok): 9789178399543
Utgivelsesdato
Lydbok: 16. august 2019
Tagger
Andre liker også ...
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Konsten att somna ditt barn Helena Kubicek Boye
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Pluttens mindfulness Maja Öberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Varva ner : avslappningssagor för en lugn stund Susanne Bogren
- Läggdags - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- God natt min skatt Lina Molander
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning för barn Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Gläntan Eva Lindborg
- Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga Filippa Odevall
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Ballongerna - sagan Helena Kubicek Boye
- ASMR för nybörjare Josefin ASMR
- En känsla av mig: mindfulness för barn Anna Bjärkvik
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- På väg till skolan- Walking meditation Elinor Mikkelsen
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Den stora rundgången Lone Mogensen
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- Morgonstund Annette Lefterow
- Somna Johan Bergstad
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi Marie Söderström
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Sannhetens øyeblikk Kristin Hannah
4.5 - Grønne, skjønne vårvinder Christoffer Holst4.3
- Jenta under jorden Elly Griffiths3.9
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- I full fyr Monika N. Yndestad4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Drapsmann på museum Monika N. Yndestad4.3
- Offiseren Helge Thime-Iversen4.3
- Alle mine barn, kom hjem May Lis Ruus3.9
- Løgnens hus Elly Griffiths4
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
