Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Av
- Med
- Forlag
- 38 anmeldelser
3.7
- Serier
1 av 3
- Spilletid
- 0T 6M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Lydbok): 9789198503609
Utgivelsesdato
Lydbok: 8. oktober 2018
Andre liker også ...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- En paus i vardagen Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Balans Lina Molander
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Avslappning - Zen Rasmus Broe
- Hushjelpen Freida McFadden
- Jeg finner deg Harlan Coben
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Kongen og klokkemakeren Arnaldur Indridason
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Tørt land Jørn Lier Horst
- En torn i øyet Julie Hastrup
- En mann kalt Gulosten Bjørn Bjørnsen
- Mellom plikt og lyst Eva J. Stensrud
- Den låste døren Freida McFadden
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Han eide meg: En sann fortelling om å overleve en manns vold Leone Milton, Carola Jansson
- Søvngjengeren Lars Kepler
- Grevinnen Margit Söderholm
- Ludvig Kjell Aukrust
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Familiens førstevalg
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
