Prøv gratis
Prøv gratis

En enkel avslappningsövning

Prøv gratis
263 Anmeldelser

3.8

Serier

1 of 2

Spilletid
9M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.

Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]

© 2018 Plotline Books (Lydbok): 9789198383102

Utgivelsesdato

Lydbok: 4. september 2018

Tagger

Andre liker også ...

  1. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  2. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  3. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  4. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  5. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  6. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  7. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  8. Meditation – God natt Vanja Persson
  9. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  10. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  11. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  12. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  13. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  14. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  15. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  16. Mental vila 1 Freddie Roth
  17. Mental avslappning Katarina Kraaft
  18. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  19. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  20. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  21. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  22. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  23. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  24. Somna Johan Bergstad
  25. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  26. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  27. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  28. Easy Sleep Cathy Kristersson
  29. Avslappning - Blåsig kust Rasmus Broe
  30. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  31. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  32. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  33. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  34. Meditation för nybörjare Lina Molander
  35. Bättre sömn Mikael Widerdal
  36. Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  37. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  38. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  39. Jag kan inte sova Karin Henriksson
  40. Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  41. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  42. Inre lugn Johan Arnkil

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  2. Brent Jane Casey
    3.9
  3. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  4. Lysets rustning - Del 2 Ken Follett
    4.3
  5. Oppgjør Jane Casey
    4.2
  6. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  7. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  8. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  9. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  10. Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen
    4.2
  11. Mine drømmers land Merice Briffa
    4.2
  12. Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
    4.3
  13. 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard
    4.2
  14. Mormor danset i regnet Trude Teige
    4.5
  15. Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley
    4.7

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 1 måned

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 1 måned
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 1 måned

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 1 måned

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss