Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
- Av
- Med
- Forlag
- 80 Anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 6T 6M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
"Berget är hindret mellan dig och det liv du vill leva. Att bemästra berget är den enda vägen till frihet och utveckling." Citat ur boken. DETTA ÄR EN BOK OM SJÄLVSABOTAGE. Varför vi gör det, när vi gör det och hur vi slutar göra det för gott. När vi önskar ett visst resultat i livet men låter mentala hinder stå i vägen för förändringarna som krävs, saboterar vi för oss själva. Ofta grundar sig självsabotaget i att vi bär på självdestruktiva tankar som vi inte är medvetna om. Det gör att medvetna önskningar står i konflikt med omedvetna beteenden. Genom att skaffa oss insikter om dessa och förstå vad som hindrar oss kan vi utveckla vår högsta potential. I århundraden har berget fungerat som en metafor för stora utmaningar som vi möter, särskilt sådana som verkar omöjliga att klara av. För att hantera den typen av motgångar behöver vi arbeta med vårt inre på ett djupare plan för att blottlägga trauman, bygga ny kraft och förbereda oss för bergsklättringen. I slutändan är det inte berget vi behärskar utan oss själva.
© 2024 Akademius (Lydbok): 9789198809978
© 2024 Akademius (E-bok): 9789198809985
Oversetter: Ylva Mörk
Utgivelsesdato
Lydbok: 7. februar 2024
E-bok: 7. februar 2024
Andre liker også ...
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Våga våga Frida Boisen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Läk dig själv Nicole LePera
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hemligheten Dan Josefsson
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Doppler Erlend Loe4.1
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Hundreogtretten Gøril Emilie Hellen4.5
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Morfar pustet med havet Trude Teige4.5
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
