50 % i 2 måneder
Prøv gratis

Hatha vinyasa yoga 60 min

Prøv gratis
28 anmeldelser

3.9

Spilletid
1T 4M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Hatha Vinyasa yoga 60 min med Madeleine Magnusson

Träna yoga i lugn och ro hemma. Under 60 minuter får du njuta av lugna och sköna rörelser, men som också ger dig styrka och flexibilitet. Det är bra om du gjort lite yoga tidigare för att lättare följa med i yogaövningarna. Följande yogaövningar ingår i 60 minuters klassen:

Nandlal´s uppvärmning

Sidosträck

Ryggradsvridning

Fjärilen

Katten

Trä nålen

Barnet

Hunden

Solhälsningen

Krigare 2

Solens krigare

Krigare 1

Trädet

Huk ställningen

Universalställningen

Avslappning

Kontakta madeleine@madeleinemagnusson.se och uppger kod: YOGA 60 för att få tillgång till bilderna på yogaövningarna i ljudfilen.

Madeleine Magnusson har studerat och arbetat med personlig utveckling, tankens kraft, meditation och yoga i över 20 år. Du kan läsa mer om henne på www.madeleinemagnusson.se

Kommentarer Inga kommentarer hittades.

© 2019 Mindboozt Publications (Lydbok): 9789189011083

Utgivelsesdato

Lydbok: 14. august 2019

Tagger

Andre liker også ...

  1. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  2. Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
  3. Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
  4. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  5. Håll vikten Camilla Gyllensvan
  6. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  7. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  8. Morgonstund Annette Lefterow
  9. Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  10. Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  11. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  12. Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  13. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  14. Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
  15. Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
  16. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  17. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  18. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  19. Anna - Forskare och yogi Tidningen Nära
  20. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  21. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  22. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  23. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  24. Yogahjärnan Christina Andersson
  25. Gastric banding - effektiv viktminskning med självhypnos Rolf Jansson
  26. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  27. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  28. Mindful fitness Orage Forlag
  29. 15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  30. Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft Sofia Sivertsdotter
  31. Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
  32. Balans : Från inferno till inre balans Malin Forsén
  33. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  34. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  35. Själarum Hanna Flordal
  36. Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
  37. Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
  38. Balans Lina Molander
  39. Leva i nuet Mia de Neergaard
  40. SARS: Jakten på ett botemedel Orage
  41. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  42. Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
  43. Finn din energikod : - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv Sanna Ehdin
  44. Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
  45. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  46. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  47. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Lysets rustning - Del 2 Ken Follett
    4.3
  2. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  3. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  4. Brent Jane Casey
    3.9
  5. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  6. Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen
    4.2
  7. Oppgjør Jane Casey
    4.3
  8. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  9. Lysets rustning - Del 3 Ken Follett
    4.4
  10. Urolige tider Merice Briffa
    4.4
  11. 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard
    4.2
  12. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  13. Blodørn Helge Thime-Iversen
    3.7
  14. Dilemma Eva J. Stensrud
    4.3
  15. Den siste datteren Jane Casey
    4.2

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 2 måneder

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 2 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 2 måneder

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 2 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss