50 % i 2 måneder
Prøv gratis

Yinyoga - Allt du behöver veta

Prøv gratis
435 Anmeldelser

3.9

Serier

1 of 10

Spilletid
17M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

Är du nyfiken på yinyoga? I det här avsnittet får du lära dig om yinyogans positiva effekter fysiskt och mentalt, och du får all information du behöver för att komma igång med din träning. De följande avsnitten i serien innehåller kompletta pass för olika situationer prova dig fram till det som passar dig! Inga förkunskaper behövs det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.

Yinyoga är en lugn yogaform som passar både nybörjare och dig som tränar mycket, och är en perfekt ingång till yoga och meditation. Du blir piggare och mer energisk samtidigt som den ger avslappning.

Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. I ljudboksserien Yinyoga guidar hon genom både kompletta yinyogapass och en längre mindfulnessmeditation.

© 2019 Tiden (Lydbok): 9789151501185

Utgivelsesdato

Lydbok: 5. juni 2019

Tagger

Andre liker også ...

  1. Morgonstund Annette Lefterow
  2. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  3. Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
  4. Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft Sofia Sivertsdotter
  5. Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
  6. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  7. Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
  8. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  9. Hatha vinyasa yoga 30 min Madeleine Magnusson
  10. Hatha vinyasa yoga 60 min Madeleine Magnusson
  11. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
  12. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  13. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  14. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  15. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  16. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  17. Yogahjärnan Christina Andersson
  18. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  19. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  20. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  21. Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
  22. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  23. Positiv meditation Mia de Neergaard
  24. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  25. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  26. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  27. Meditation för nybörjare Lina Molander
  28. Gnisselzonen Anna Hallén
  29. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  30. 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
  31. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  32. Välj hälsa Stig Bengmark
  33. Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
  34. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  35. Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
  36. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  37. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  38. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  39. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  40. Lär dig leva Susan Billmark
  41. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  42. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  2. Lysets rustning - Del 2 Ken Follett
    4.3
  3. Brent Jane Casey
    3.9
  4. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  5. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  6. Oppgjør Jane Casey
    4.3
  7. Herr Knapps uforrettede saker Lars Saabye Christensen
    4.2
  8. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.2
  9. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  10. Urolige tider Merice Briffa
    4.4
  11. 25 konspirasjoner å snakke om i lunsjen Bjørn-Henning Ødegaard
    4.2
  12. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  13. Den stumme gutten Parinoush Saniee
    4.5
  14. Blodørn Helge Thime-Iversen
    3.7
  15. Lysets rustning - Del 3 Ken Follett
    4.4

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 2 måneder

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 2 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 2 måneder

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 2 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss