Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
Hälsorevolutionen kokboken
- Forfatter
- Forlag
- 15 anmeldelser
4.1
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Vill du också fylla dina måltider med näring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mättande fetter, smakrika kryddor och härliga såser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara både härligt och livsbejakande, samtidigt som det ger balanserad hälsosam mat.
Hälsorevolutionen: Kokboken innehåller över 60 recept som stöttar den antiinflammatoriska livsstilen, håller blodsockret stabilt och fyller dig med energi. Här finns också en uppdaterad matpyramid som gör det enkelt att bygga hälsosamma måltider. För dig som söker konkret vägledning finns ett färdigt matschema för sex veckor med inköpslistor till varje vecka.
© 2022 Bonnier Fakta (E-bok): 9789178873999
Utgivelsesdato
E-bok: 28. desember 2022
Bøker som liknar Hälsorevolutionen kokboken
- Ät dig frisk William Li
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Keto-licious Hanna Gillving
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Hushjelpen Freida McFadden
- Drapet på Aurora Lindkvist - Bok 1 Kjetil Indregard
- Skjult skjønnhet Lucinda Riley
- Hushjelpen ser deg Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Skrekkens øy Håkan Östlundh
- Jeg kaller deg ikke lenger pappa - Familietraumet som rystet en hel verden Caroline Darian
- Kongeriket Jo Nesbø
- Let them-teorien: to ord som forandrer livet ditt, og som millioner av mennesker snakker om Mel Robbins
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Hvordan gi litt mer f*en Geir Wigtil
- Ringenes herre I J. R. R. Tolkien
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
- Utskudd Thomas Enger, Jørn Lier Horst
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
