Gnisselzonen Anna Hallén
Välj hälsa
- Av
- Med
- Forlag
- 302 anmeldelser
4.4
- Spilletid
- 5T 45M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.
Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror. Verktygen finns i Välj hälsa!
© 2021 Volante (Lydbok): 9789179650926
Utgivelsesdato
Lydbok: 31. oktober 2021
Andre liker også ...
- Ät smart! Kristina Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hormonstark Martina Johansson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Keto-licious Hanna Gillving
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Ät dig frisk William Li
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Mindful fitness Orage Forlag
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hälsohets Elina Sundström
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hushjelpen Freida McFadden
- Alexandra Merete Lien
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Blåregn Merete Lien
- Appelsinparken Merete Lien
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Den tredje søsteren Terje Bjøranger
- Skriket Jan-Erik Fjell
- Den ingen ser Terje Bjøranger
- Markens grøde Knut Hamsun
- Pabbi Mímir Kristjánsson
- Barcode: kriminalroman Terje Bjøranger
- Aldri være trygg Hanne Gellein
- Korset og sverdet Louis Masterson
- Den låste døren Freida McFadden
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
