Kom i gang nå

Kroppsscanning

5 anmeldelser

3.4

Serier

24 av 24

Spilletid
0T 29M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbok): 9789189492523

Utgivelsesdato

Lydbok: 1. desember 2021

Tagger

Andre liker også ...

  1. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  2. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  3. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  4. Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  5. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  6. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  7. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  8. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  9. Avslappning - Släpp taget
    Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  10. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  11. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  12. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  13. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  14. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  15. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  16. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  17. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  18. Kroppscanning -avslappning
    Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  19. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  20. Strandmeditation - avslappning
    Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  21. Avslappning - andningsmeditation
    Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  22. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  23. Mental vila 2
    Mental vila 2 Freddie Roth
  24. Mental avslappning
    Mental avslappning Katarina Kraaft
  25. Avslappning - Inre frid
    Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  26. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
  27. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  28. Meditation för nybörjare
    Meditation för nybörjare Lina Molander
  29. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  30. En paus i vardagen
    En paus i vardagen Lina Molander
  31. Muskulär vila 2
    Muskulär vila 2 Freddie Roth
  32. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  33. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal
    Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  34. Här och nu - meditation
    Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  35. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  36. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin
    Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  37. Avslappning - Skidspåret
    Avslappning - Skidspåret Rasmus Broe
  38. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  39. Yoga nidra powernap
    Yoga nidra powernap Johanna Alvin
  40. Mindfulness - Lugn och lycklig
    Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  41. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  42. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  43. Slappna av och må bra
    Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  44. Andningsmeditation
    Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  45. Alternativ kroppsscanning
    Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  46. Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva
    Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
  47. Det inre leendet
    Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  48. När du känner ångest - Vägledd meditation
    När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  49. Meditation – God natt
    Meditation – God natt Vanja Persson
  50. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  51. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
  52. Trygg och djup sömn
    Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  53. Glädje och livslust
    Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  54. Balans
    Balans Lina Molander
  55. Mindfulness med thetavågor
    Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  56. Meditation – Andningsövning
    Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  57. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  58. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Hushjelpen
    Hushjelpen Freida McFadden
    4.4
  2. Kvinnen i etasjen over
    Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
    4.1
  3. Hushjelpens hemmelighet
    Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
    4.3
  4. Tørt land
    Tørt land Jørn Lier Horst
    4.3
  5. Frikjent
    Frikjent Terje Helsingeng
    4.3
  6. Jeg finner deg
    Jeg finner deg Harlan Coben
    4.3
  7. Søvngjengeren
    Søvngjengeren Lars Kepler
    4.5
  8. Den låste døren
    Den låste døren Freida McFadden
    4.3
  9. Kvinnen i blått
    Kvinnen i blått Elly Griffiths
    4.1
  10. De som forsvinner
    De som forsvinner Claire McGowan
    4.1
  11. Kongen av Os: roman
    Kongen av Os: roman Jo Nesbø
    4.6
  12. Markens grøde
    Markens grøde Knut Hamsun
    4.8
  13. Den fabelaktige narsissisten - Et nytt blikk på vår tids mest forhatte personlighet
    Den fabelaktige narsissisten - Et nytt blikk på vår tids mest forhatte personlighet Espen Skorstad
    4.4
  14. Mormors utrolige venninner: roman
    Mormors utrolige venninner: roman Trude Teige
    4.7
  15. En torn i øyet
    En torn i øyet Julie Hastrup
    4.1

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 900 000 lydbøker og e-bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr /måned

  • Familiens førstevalg

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Du + 1 familiemedlem2 kontoer

289 kr /måned

Benytt tilbud

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned

  • Lytt så mye du vil

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Premium

For deg som lytter og leser ofte.

189 kr /måned

  • Lytt opptil 50 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 900 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Benytt tilbud

Prøv Storytel nå 📚

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 900 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Eksklusive nyheter hver uke
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Benytt tilbud
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Kroppsscanning
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • app_store_button
  • google_play_button
Følg oss