Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
Kroppsscanning
- Av
- Med
- Forlag
- 5 anmeldelser
3.4
- Serier
24 av 24
- Spilletid
- 0T 29M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Lydbok): 9789189492523
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. desember 2021
Andre liker også ...
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Inre lugn Johan Arnkil
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Åska Rasmus Broe
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Morgonstund Annette Lefterow
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Balans Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Hushjelpen Freida McFadden
- Jeg finner deg Harlan Coben
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Frikjent Terje Helsingeng
- Den låste døren Freida McFadden
- Søvngjengeren Lars Kepler
- Alle kan se deg Anna Jansson
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Barna ved Donaus bredd Gill Thompson
- Markens grøde Knut Hamsun
- En torn i øyet Julie Hastrup
- Kvinnen i blått Elly Griffiths
- Mormors utrolige venninner: roman Trude Teige
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Familiens førstevalg
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
