Prøv gratis
Prøv gratis

Guidad meditation och avslappning - Del 1

Prøv gratis
95 Anmeldelser

3.1

Serier

1 of 6

Spilletid
5M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbok): 9788726175738

Oversetter: Kajsa Landin

Utgivelsesdato

Lydbok: 6. mai 2019

Tagger

Andre liker også ...

  1. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  2. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  3. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  4. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  5. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  6. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  7. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  8. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  11. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  12. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  13. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  14. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  15. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  16. Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  17. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  18. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  19. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  20. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  21. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  22. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  23. Meditation – God natt Vanja Persson
  24. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  25. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  26. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  27. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
  28. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  29. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  30. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  31. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  32. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  33. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  34. Meditation Ulrica Norberg
  35. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  36. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  37. Positiv meditation Mia de Neergaard
  38. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  39. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  40. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  41. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström

Gode bøker å starte med

Vis alle titler
  1. Mine drømmers land Merice Briffa
    4.2
  2. Lysets rustning - Del 1 Ken Follett
    4.5
  3. Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
    4.3
  4. Mordkoden Helge Thime-Iversen
    4.1
  5. Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem
    4.8
  6. Brent Jane Casey
    3.9
  7. Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen
    4.2
  8. Skriket Jan-Erik Fjell
    4.3
  9. Sluttspill Mary Higgins Clark
    3.9
  10. Mormor danset i regnet Trude Teige
    4.5
  11. Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
    4.8
  12. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
    4.6
  13. Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley
    4.7
  14. Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud
    4.5
  15. Kalendermordene R.J. Ellory
    3.9

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 1 måned

  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 1 måned
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 1 måned

  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 1 måned

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 7 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Les mer
Utforsk
Nyttige lenker
Språk og region

  • Norsk

  • Norge

  • App Store
  • Google Play
Følg oss