Nyt ubegrenset lytteglede med et fantastisk utvalg av lydbøker, kun hos Storytel. Avslutt når du vil.
Start tilbudet4.6
4 of 6
Fakta og dokumentar
TRÄNA SOM ELITEN MED ”NORSKA INTERVALLER”
4 min låg fart + 4 min hög fart gånger 4 omgångar
Det sägs att norska fantomskidåkaren Marit Björgen är den som skapat den här upplägget därav namnet.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245500
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
4.6
4 of 6
Fakta og dokumentar
TRÄNA SOM ELITEN MED ”NORSKA INTERVALLER”
4 min låg fart + 4 min hög fart gånger 4 omgångar
Det sägs att norska fantomskidåkaren Marit Björgen är den som skapat den här upplägget därav namnet.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245500
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 10 anmeldelser
Motiverende
Skummel
Trist
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Norsk
Norge