Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Anxiety: Overcome It and Live without Fear

Skorzystaj ze zniżki
7 Ocena

4

Czas
7H 57min
Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

Do you know the difference between anxiety and stress? What can you do when you have a panic attack? How do you know when it's time to get help?

Anxiety is a mental health crisis that has gripped millions around the world. In Anxiety: Overcome It and Live without Fear, clinical psychologist Sonali Gupta delves into the condition, using case studies to identify how anxiety can be triggered at work, in relationships, and by social media. Gupta shares a unique glimpse into this mental health condition in India, especially among Gen Z and millennials.

Recommending strategies and techniques for anxiety-prone readers, this book will help you confront your fears and take control of your life.

© 2020 HarperCollins (Audiobook): 9789390351046

Data wydania

Audiobook: 9 grudnia 2020

Tagi

Inni polubili także ...

  1. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
  2. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  3. Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
  4. Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
  5. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  6. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  7. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  8. Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking Caroline Leaf
  9. A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Dr Sophie Mort
  10. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  11. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  12. Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis
  13. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  14. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  15. Show Your Anxiety Who's Boss: A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry Joel Minden, PhD
  16. Laziness Does Not Exist Devon Price
  17. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  18. Move the Body, Heal the Mind: Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep Jennifer Heisz
  19. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  20. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  21. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  22. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  23. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
  24. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
  25. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  26. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  27. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  28. The Art of Being Erich Fromm
  29. The 48 Laws of Power Robert Greene
  30. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  31. The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
  32. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  33. Influence, New and Expanded: The Psychology of Persuasion Robert B. Cialdini
  34. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  35. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  36. The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators Shahida Arabi, MA
  37. The Perks of Being a Wallflower Stephen Chbosky
  38. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  39. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker
  40. Art Matters: Because Your Imagination Can Change the World Chris Riddell
  41. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
    4.7
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Bezkarny Remigiusz Mróz
    4.4
  7. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
    4.8
  10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  15. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
    4.6

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj