4.2
Rozwój osobisty
Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?
Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!
Z książki dowiesz się, jak:
• czerpać ze źródeł motywacji
• mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób
• zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
• osiągnąć nowe poziomy elastyczności
• realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku
Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!
© 2022 Sensus (Audiobook): 9788328380059
Data wydania
Audiobook: 8 kwietnia 2022
4.2
Rozwój osobisty
Autor bestsellera Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?
Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!
Z książki dowiesz się, jak:
• czerpać ze źródeł motywacji
• mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób
• zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
• osiągnąć nowe poziomy elastyczności
• realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku
Inteligentna elastyczność: miej to w nawyku!
© 2022 Sensus (Audiobook): 9788328380059
Data wydania
Audiobook: 8 kwietnia 2022
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 45 ocen
Motywujący
Informacyjny
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
7 z 45 recenzji
Agnieżka
4 lis 2022
Podejście do zagadnienia budowania nawyków którego szukałam. Trochę przegadane przykłady i spora dawka reklamy produktów ale i tak warto było po nią sięgnąć.
Stefan
17 paź 2022
Książka mogłaby być dwa razy krótsza. Pierwsza połowa to straszne lanie wody. Druga cześć, przedstawiająca metodę, jest znacznie ciekawsza.
Anna
24 wrz 2022
Jakoś nie przemawia do mnie
Jagna
4 kwi 2024
Interesujący sposób na kreowanie codziennych nawyków. Na pewno spróbuję
Izabela
10 kwi 2022
Bardzo motywująca
Tomasz
8 sie 2023
Bardzo ciekawa pozycja w samorozwoju, zwłaszcza dla tych osób którym trudno jest kształtować własne nawyki. Polecam
Rafał
12 paź 2022
Praktyczne dopełnienie teorii neuroplastyczności mózgu. :) polecam
Polski
Polska