4.8
Rozwój osobisty
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe jak poszukać spontanicznej trzeźwości jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie co zrobić, gdy alkohol wraca
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!
© 2023 Sensus (Audiobook): 9788383229089
Data wydania
Audiobook: 18 maja 2023
4.8
Rozwój osobisty
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe jak poszukać spontanicznej trzeźwości jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie co zrobić, gdy alkohol wraca
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!
© 2023 Sensus (Audiobook): 9788383229089
Data wydania
Audiobook: 18 maja 2023
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 25 ocen
Motywujący
Mądry
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
7 z 25 recenzji
Adam
29 maj 2023
Mam wrażenie, że wielu ludziom brak odwagi żeby przeczytać tę książkę. Ja swego czasu nabrałem i nie żałuje
Michal
27 lip 2023
Super pozycja. Hejtowac będą chyba tylko otumanieni przez alkohol.
Agnieszka
7 sie 2023
SZOK! skończyłam przed weekendem w którym bym napewno się napila. A tu zero chęci, myślenia, a energii tyle wróciło, że nie wiedziałam co z nią robić. Szkoda ze wcześniej nie odsłuchałam tego ebook-a. GORACO POLECAM. nie ma co czekać na sięgnięcie dna, chorobę lub dojrzały wiem. Zrób to teraz póki jeszcze masz siłę korzystać z wólnego od alko zycia
Przemek
10 sie 2023
Najlepsza książka jaką czytałem do tej pory o uzależnieniu alkoholowym, o tym jak myśleć co zrobić żeby z tego wyjść. Pozycja dla wszystkich którzy myślą że ten problem mają i dla tych którzy myślą że nie. POLECAM !
Kinga
6 wrz 2023
Długo szukałam sposobu na całkowitą wolność... próbowałam różnych metod, ale dopiero ta książka dala mi 100% efektu i wolności. Ona daje konkretną wiedzę, która zmienia całkowicie świadomość. Polecam!!!
Sebastian
7 mar 2024
Ten audio book daje dużą wiedzę czym jest alkohol i uczy jak z tego wyjść nałogu duża porcja wiedzy polecam.
Halina
22 paź 2023
Wspaniała książka. Bardzo motywuje do zmian. Brawa też dla lektorki - dobry lektor to część sukcesu każdego audiobooka, i w tym przypadku treść książki została świetnie zaprezentowana dzięki profesjonalizmowi lektorki. Polecam z całego serca
Polski
Polska