Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj z promocji
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Sleep Solution

The Sleep Solution

46 ocena

4

Czas trwania
7 Godz. 25 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.

© 2017 W. F. Howes Ltd (Audiobook): 9781510074279

Wydanie

Audiobook: 13 lipca 2017

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day
      The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
    2. Gut Well Soon: A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind
      Gut Well Soon: A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind Catherine Rogers
    3. Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
      Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health William Davis MD
    4. Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now
      Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now Jill P. Weber
    5. Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
      Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health Alejandro Junger
    6. Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
      Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper Dr Michael Mosley
    7. Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
      Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
    8. Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance
      Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance Emily Fletcher
    9. Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want
      Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want Frank Lipman
    10. A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life
      A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life Tara Button
    11. Life planning : a holistic approach to burnout and depression
      Life planning : a holistic approach to burnout and depression Bibiana Badenes
    12. The Kindness Method: The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits
      The Kindness Method: The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits Shahroo Izadi
    13. The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
      The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good Deborah Beck Busis
    14. The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, or, Getting Things Done by Putting Them Off
      The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, or, Getting Things Done by Putting Them Off John Perry
    15. Bored and Brilliant: How Time Spent Doing Nothing Changes Everything
      Bored and Brilliant: How Time Spent Doing Nothing Changes Everything Manoush Zomorodi
    16. Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
      Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being Linda Graham, MFT
    17. A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome
      A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
    18. The Easiest Relaxation Exercise Ever
      The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
    19. O's Little Book of Happiness
      O's Little Book of Happiness The Editors of O, the Oprah Magazine
    20. Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases
      Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases Sophie Påhlsson
    21. Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers
      Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers Jo Boaler
    22. The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger
      The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger Susan Edmiston

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    2. Obiekty głębokiego nieba
      Obiekty głębokiego nieba Jakub Małecki
      4.7
    3. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    4. Śmierć na pływalni
      Śmierć na pływalni Paweł Pollak
      4.4
    5. Obietnica
      Obietnica Agnieszka Peszek
      4.5
    6. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    7. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    8. Dowody winy. Komisarz Oczko (25)
      Dowody winy. Komisarz Oczko (25) Tomasz Wandzel
      4.7
    9. Wieża jaskółki
      Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
      4.9
    10. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    11. Martwa panna młoda. Komisarz Oczko (26)
      Martwa panna młoda. Komisarz Oczko (26) Tomasz Wandzel
      4.6
    12. Pomoc domowa
      Pomoc domowa Freida McFadden
      4.7
    13. Piekło jest puste
      Piekło jest puste Remigiusz Mróz
      4.8
    14. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Ziarno prawdy
      Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł /30 dni

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Ty + 1 członek rodziny2 kont

    59.90 zł /30 dni

    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • app_store_button
    • google_play_button
    Obserwuj