Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 2 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 2 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj z promocji
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Sleep Solution

The Sleep Solution

46 ocena

4

Czas trwania
7 Godz. 25 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.

© 2017 W. F. Howes Ltd (Audiobook): 9781510074279

Wydanie

Audiobook: 13 lipca 2017

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day
      The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
    2. Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
      Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health William Davis MD
    3. Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
      Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper Dr Michael Mosley
    4. Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health
      Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health Alejandro Junger
    5. Foodist: Using Real Food and Real Science to Lose Weight Without Dieting
      Foodist: Using Real Food and Real Science to Lose Weight Without Dieting Darya Pino Rose
    6. A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life
      A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life Tara Button
    7. Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want
      Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want Frank Lipman, Neil Parikh
    8. The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
      The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good Deborah Beck Busis, Judith S. Beck
    9. The Perfect Metabolism Plan: Restore Your Energy and Reach your Ideal Weights
      The Perfect Metabolism Plan: Restore Your Energy and Reach your Ideal Weights Sara Vance
    10. A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome
      A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
    11. F*ck Feelings: Less Obsessing, More Living
      F*ck Feelings: Less Obsessing, More Living Dr. Michael Bennett, Sarah Bennett
    12. The Art of Stillness: Adventures in Going Nowhere
      The Art of Stillness: Adventures in Going Nowhere Pico Iyer
    13. The Switch: Activate your metabolism for a healthier life
      The Switch: Activate your metabolism for a healthier life James W. Clement
    14. Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers
      Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers Jo Boaler
    15. Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance
      Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance Emily Fletcher
    16. Life planning : a holistic approach to burnout and depression
      Life planning : a holistic approach to burnout and depression Bibiana Badenes, Fredrik Bengtsson
    17. Keep Sharp: How to Build a Better Brain at Any Age
      Keep Sharp: How to Build a Better Brain at Any Age Sanjay Gupta
    18. His Brain, Her Brain: How Divinely Designed Differences Can Strengthen Your Marriage
      His Brain, Her Brain: How Divinely Designed Differences Can Strengthen Your Marriage Walt Larimore, MD, Barb Larimore
    19. The Brain Health Book: Using the Power of Neuroscience to Improve Your Life
      The Brain Health Book: Using the Power of Neuroscience to Improve Your Life John Randolph
    20. SuperBetter: How a gameful life can make you stronger, happier, braver and more resilient
      SuperBetter: How a gameful life can make you stronger, happier, braver and more resilient Jane McGonigal
    21. The Hot Young Widows Club
      The Hot Young Widows Club Nora McInerny
    22. Clean: The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
      Clean: The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself Alejandro Junger
    23. The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance
      The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance Matt Frazier, Robert Cheeke
    24. Peaceful - guided relaxation
      Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori, Jennifer Saxell

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Piekło jest puste
      Piekło jest puste Remigiusz Mróz
      4.8
    2. Polowanie. Komisarz Oczko (27)
      Polowanie. Komisarz Oczko (27) Tomasz Wandzel
      4.7
    3. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    4. Nieznajomi
      Nieznajomi Izabela Janiszewska
      4.7
    5. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    6. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    7. Klangor. Słuchowisko
      Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
      4.7
    8. Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1
      Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
      4.7
    9. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    10. Władca Pierścieni. Drużyna Pierścienia
      Władca Pierścieni. Drużyna Pierścienia J.R.R. Tolkien
      4.7
    11. Fetysz
      Fetysz Przemysław Piotrowski
      4.7
    12. Prąd wsteczny
      Prąd wsteczny Dariusz Gizak
      4.8
    13. Cztery pory zbrodni. Wiosna
      Cztery pory zbrodni. Wiosna Michał Ritter
      4.7
    14. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    15. Pomoc domowa
      Pomoc domowa Freida McFadden
      4.7

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł /30 dni

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Ty + 1 członek rodziny2 konta

    59.90 zł /30 dni

    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • app_store_button
    • google_play_button
    Obserwuj