The Art of Sleeping: A practical 3-step guide based on the pillars of good sleep: Behaviour, Environment, and Diet Rob Hobson
The Sleep Solution
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 46 ocena
4
- Czas
- 7 Godz. 25 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.
© 2017 W. F. Howes Ltd (Audiobook): 9781510074279
Wydanie
Audiobook: 13 lipca 2017
Książki podobne do The Sleep Solution
- How to Sleep Well: The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive Dr. Neil Stanley
- The Plant-Based Solution: America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health Joel K. Kahn, MD
- Brain Hacks: 200+ Ways to Boost Your Brain Power Adams Media
- The Low-Carb Fraud T. Colin Campbell PhD
- Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round Joel Fuhrman
- The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out David Wolfe
- Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick
- Gut Well Soon: A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind Catherine Rogers
- Coping with Anxiety: Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry Edmund Bourne
- The Morning Mind: Use Your Brain to Master Your Day and Supercharge Your Life Kirti Salwe Carter, MBBS, MPH, Dr. Robert Carter III
- Thriving with Social Anxiety: Daily Strategies for Overcoming Anxiety and Building Self-Confidence Hattie C. Cooper
- The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, or, Getting Things Done by Putting Them Off John Perry
- Breaking Addiction: A 7-Step Handbook for Ending Any Addiction Lance M. Dodes
- Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks, Ken Kurson
- Ten to Zen: Ten minutes a day to a calmer, happier you – kick start a new routine Owen O'Kane
- Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness Susan L. Smalley, Diana Winston
- How to Get out of Your Own Way: A Step-by-Step Guide for Conquering Self-Defeating Behavior and Achieving Your Goals Daniel G. Amen MD
- Follow Your Gut: The Enormous Impact of Tiny Microbes Rob Knight
- The Genius Life: Heal Your Mind, Strengthen Your Body, and Become Extraordinary Max Lugavere
- The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry Loretta Graziano Breuning
- Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength Laurie Helgoe, PhD
- Positively Resilient: 5½ Secrets to Beat Stress, Overcome Obstacles, and Defeat Anxiety Doug Hensch
- The Disease Delusion: Conquering the Causes of Chronic Illness for a Healthier, Longer, and Happier Life Jeffrey S. Bland
- Foodist: Using Real Food and Real Science to Lose Weight Without Dieting Darya Pino Rose
- A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
- The Mental Toughness Advantage: A 5-Step Program to Boost Your Resilience and Reach Your Goals Douglas Comstock
- Best Self: Be You, Only Better Mike Bayer
- Meditation For Dummies Stephan Bodian
- Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers Jo Boaler
- The Quiet Rise of Introverts: 8 Practices for Living and Loving in a Noisy World Brenda Knowles
- A Practical Guide to CBT for Work: Practical Guide Series Gill Garratt
- This Is Your Brain on Depression: Creating Your Path to Getting Better Faith G. Harper PhD
- Brain Lock Jeffrey M. Schwartz
- Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper Dr Michael Mosley
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Krew elfów Andrzej Sapkowski
- Rozdroże kruków Andrzej Sapkowski
- Gra o tron audiobook George R.R. Martin
- Zdążyć przed Panem Bogiem Hanna Krall
- Dom bestii Katarzyna Bonda
- Potęga podświadomości Joseph Murphy
- Dziadek i niedźwiadek Łukasz Wierzbicki
- Projekt Hail Mary Andy Weir
- Cały ten błękit Melissa Da Costa
- Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio dr Michael Newton
- Lalka Bolesław Prus
- Dzieci z Bullerbyn Astrid Lindgren
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
44.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Premium
Dla tych, którzy słuchają i czytają niemal każdego dnia.
34.90 zł /30 dni
1 konto
50 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny
2 konta59.90 zł /30 dni
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
24.90 zł /30 dni
1 konto
25 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
