How to Sleep Well: The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive Dr. Neil Stanley
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
The Sleep Solution
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 46 Ocena
4
- Czas
- 7H 25min
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.
© 2017 W. F. Howes Ltd (Audiobook): 9781510074279
Data wydania
Audiobook: 13 lipca 2017
Tagi
Inni polubili także ...
- Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
- Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
- Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy Dr Nerina Ramlakhan
- Sleep Well Linda Hall
- Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
- Sleep Lisa Varadi
- Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
- The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
- The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
- Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep Sue Fuller
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- Binaural Deep Sleep Subliminal Glenn Harrold
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- The Science of Sleep John Medina
- Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
- Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
- How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
- Eleanor Oliphant is Completely Fine Gail Honeyman
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- The Secret Rhonda Byrne
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt Lynda Hudson
- How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
- Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
- Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
- Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
- Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
- The Power of Now Eckhart Tolle
- Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Random 2.0 Natasza Parzymies
4.5 - Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz4.7
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Bezkarny Remigiusz Mróz4.4
- Hipersomnia Magdalena Kornak4.5
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.4
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek4.6
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
