Wypróbuj

Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

  • Wypróbuj przez 7 dni
  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj przez 7 dni
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Waterfall of Mindfulness: Wakeful Worry Elimination Technique
Wypróbuj przez 7 dni

Waterfall of Mindfulness: Wakeful Worry Elimination Technique

Wypróbuj przez 7 dni
14 ocena

4.4

Serie

1 z 5

Czas trwania
0 Godz. 31 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Waking up in the middle of the night because of some silly worrying thought such as lost car keys or imaginary exam the next day is never fun. Our mind is often fixated on stressful thoughts until we find a way to get rid of them. This technique will help you do just that by rewiring your circuits and reconnecting with sleep.

© 2016 Interactive Media (Audiobook): 9781911495666

Wydanie

Audiobook: 28 lipca 2016

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Stress Relief: Guided Hypnosis Meditations for Anxiety
    Stress Relief: Guided Hypnosis Meditations for Anxiety Nicola Haslett
  2. Dr. Walton's Stress Relief and Deep Sleep
    Dr. Walton's Stress Relief and Deep Sleep Dr. James E. Walton
  3. Relieve Anxiety the Mindfulness Way
    Relieve Anxiety the Mindfulness Way Lynda Hudson
  4. Pain relief in a box
    Pain relief in a box Annie Lawler
  5. Simple Meditations
    Simple Meditations Linda Hall
  6. The Little Pain Relief Meditation
    The Little Pain Relief Meditation Philip Permutt
  7. Addictive Ocean Waves: For Holistic Living
    Addictive Ocean Waves: For Holistic Living Greg Cetus
  8. Eflexx Awareness Meditation
    Eflexx Awareness Meditation Mike Angulo
  9. Stress relief in a box
    Stress relief in a box Annie Lawler
  10. All is Calm
    All is Calm Linda Hall
  11. Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety
    Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
  12. Inner Calm: The Mindfulness Way
    Inner Calm: The Mindfulness Way Lynda Hudson
  13. Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy
    Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy Dr Nerina Ramlakhan
  14. All the Time You Need
    All the Time You Need Linda Hall
  15. Instant Hypnosis Help: Assertiveness: Help for People in a Hurry!
    Instant Hypnosis Help: Assertiveness: Help for People in a Hurry! Lynda Hudson
  16. Insomnia Relief
    Insomnia Relief Sanjay Burman
  17. Pain Control
    Pain Control Glenn Harrold
  18. The Rose Garden. A Guided Meditation
    The Rose Garden. A Guided Meditation Sophie Påhlsson
  19. Post Trauma Flashbacks: Get them under control
    Post Trauma Flashbacks: Get them under control Lynda Hudson
  20. Meditations for Life 1 - Relaxation and Awareness
    Meditations for Life 1 - Relaxation and Awareness Linda Hall
  21. Overcome Tinnitus
    Overcome Tinnitus Glenn Harrold
  22. Guided Meditation “Sleeping Better”
    Guided Meditation “Sleeping Better” Nils Klippstein
  23. Exercise and Fitness Motivation
    Exercise and Fitness Motivation Glenn Harrold
  24. Blissful sleep in a box
    Blissful sleep in a box Annie Lawler
  25. Overcome Fears & Phobias
    Overcome Fears & Phobias Glenn Harrold
  26. Meditations for Life 2 - Relaxation and Self-Healing
    Meditations for Life 2 - Relaxation and Self-Healing Linda Hall
  27. Deep Sleep Meditation: Guided Meditations For Beginners To Overcome Insomnia, Anxiety, Depression, Stress Management, Relaxation and Enjoy Deep Sleep
    Deep Sleep Meditation: Guided Meditations For Beginners To Overcome Insomnia, Anxiety, Depression, Stress Management, Relaxation and Enjoy Deep Sleep Kevin Kockot
  28. Overcome Exam Nerves
    Overcome Exam Nerves Glenn Harrold
  29. Sleep Now - Deep Relaxation
    Sleep Now - Deep Relaxation Ulf Sandström
  30. Trusting
    Trusting Linda Hall
  31. The Little Meditation
    The Little Meditation Philip Permutt
  32. Tai Chi: The only introduction you’ll ever need
    Tai Chi: The only introduction you’ll ever need Paul Brecher
  33. Believe in Yourself: Guided Meditations for Self-Esteem
    Believe in Yourself: Guided Meditations for Self-Esteem Linda Hall
  34. Journeys to Inner Peace
    Journeys to Inner Peace Linda Hall
  35. Deep Restful Sleep: Get The Life You Want Through Meditation
    Deep Restful Sleep: Get The Life You Want Through Meditation Virginia Harton
  36. Easy Everyday Meditations, Mindfulness, and Pranayamas
    Easy Everyday Meditations, Mindfulness, and Pranayamas Sue Fuller
  37. The Magic Fairground
    The Magic Fairground Glenn Harrold
  38. Compassionate Mindfulness 4 - Positive Thinking
    Compassionate Mindfulness 4 - Positive Thinking Linda Hall
  39. Happiness and Sleep Meditation: Mindfulness for Kids
    Happiness and Sleep Meditation: Mindfulness for Kids Brenda Shankey
  40. Switch Off
    Switch Off Lynda Hudson
  41. Love Yourself Love Your Body
    Love Yourself Love Your Body Ali Calderwood
  42. Hypnosis for Anti Aging: Rewire Your Mindset And Get Fast Results With Hypnosis!
    Hypnosis for Anti Aging: Rewire Your Mindset And Get Fast Results With Hypnosis! Empowered Living
  43. Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever
    Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
  44. Relax at the Beach
    Relax at the Beach Glenn Harrold
  45. The Eflexx Sound Meditation
    The Eflexx Sound Meditation Mike Angulo
  46. Overcome Anxiety
    Overcome Anxiety Glenn Harrold
  47. Sleep Story - The Meadow
    Sleep Story - The Meadow Glenn Harrold
  48. Guided Meditations Gold
    Guided Meditations Gold Donna Stewart
  49. The Eflexx Empowerment Meditation
    The Eflexx Empowerment Meditation Mike Angulo
  50. Guided Meditation “Love Yourself”
    Guided Meditation “Love Yourself” Nils Klippstein
  51. Supercharge Your Sports Performance
    Supercharge Your Sports Performance Glenn Harrold
  52. Deep Sleep Every Night: Meditation and Hypnosis to Quiet Your Mind: Discover Secret Methods to Significantly Improve Your Sleep Quality and Get a Full Night's Rest
    Deep Sleep Every Night: Meditation and Hypnosis to Quiet Your Mind: Discover Secret Methods to Significantly Improve Your Sleep Quality and Get a Full Night's Rest Karen Hills
  53. Meditation Workshop
    Meditation Workshop Philip Permutt
  54. Overcome Addictions
    Overcome Addictions Glenn Harrold
  55. Lose Weight Now
    Lose Weight Now Glenn Harrold
  56. Deep Sleep Hypnosis: 2 in 1
    Deep Sleep Hypnosis: 2 in 1 Meditation and Hypnosis Productions
  57. Yoga Nidra: Sensation Awareness Mediation
    Yoga Nidra: Sensation Awareness Mediation Greg Cetus
  58. Spiritual Weight Loss
    Spiritual Weight Loss Glenn Harrold
  59. Binaural Weight Loss Hypnosis
    Binaural Weight Loss Hypnosis Glenn Harrold
  60. Complete Relaxation
    Complete Relaxation Glenn Harrold
  61. Beginner’s Guide to Meditation & Visualization
    Beginner’s Guide to Meditation & Visualization Sally-Ann Taylor
  62. Deep Sleep - Soothing Relaxation
    Deep Sleep - Soothing Relaxation S. A. Richards, B. A. (Psych)
  63. Meditation Made Easy: More Than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness
    Meditation Made Easy: More Than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness Preston Bentley
  64. Deep Restful Sleep: Meditation for deep restful sleep and for inner strength
    Deep Restful Sleep: Meditation for deep restful sleep and for inner strength Virginia Harton
  65. Be Happy NOW: Mindfulness Meditations for True Happiness
    Be Happy NOW: Mindfulness Meditations for True Happiness Nicola Haslett
  66. Sleep Meditation: Deep Sleep Hypnosis for Stress Relief, Relaxation, and Overcoming Anxiety, Fear & Worry
    Sleep Meditation: Deep Sleep Hypnosis for Stress Relief, Relaxation, and Overcoming Anxiety, Fear & Worry Meditation Meadow
  67. Calm in a box
    Calm in a box Annie Lawler

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Wieża jaskółki
    Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
    4.9
  2. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
    Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  3. Wilczyca
    Wilczyca Mieczysław Gorzka
    4.6
  4. Dwa strzały. Komisarz Oczko (23)
    Dwa strzały. Komisarz Oczko (23) Tomasz Wandzel
    4.6
  5. Goście weselni
    Goście weselni Alison Espach
    4.5
  6. Harry Potter i Komnata Tajemnic
    Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  7. Wiedźmin
    Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  8. Gra o tron
    Gra o tron George R.R. Martin
    4.9
  9. Krew elfów
    Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  10. Harry Potter i Więzień Azkabanu
    Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  11. Zła przeszłość
    Zła przeszłość Mieczysław Gorzka
    4.8
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
    Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  13. Wojsławicka masakra kosą łańcuchową
    Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk
    4.7
  14. Poszukiwacz Zwłok
    Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  15. Tajemnicze jajo
    Tajemnicze jajo Pamela Butchart
    4.3

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Wypróbuj przez 7 dni

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

7 dni za darmo

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny2 kont

59.90 zł /30 dni

Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • app_store_button
  • google_play_button
Obserwuj