Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Release Anger: Meditation to release anger and for total forgiveness

1 Ocena

2

Czas
24min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Anger is a normal, healthy emotion. However, it can be a problem if you find it difficult to keep it under control.

It is an emotional response to a real, felt or imagined grievance. It may have its roots in a past or present experience, or it may be in anticipation of a future event. Anger is invariably based on the perception of threat or a perceived threat due to a conflict, injustice, negligence, humiliation and betrayal among others

Everyone has a physical reaction to anger. Be aware of what your body is telling you, and take steps to calm yourself down.

This audio meditation is designed to assist you to release anger with the use of relaxation, breathing techniques, positive affirmations and guided visualisation in a relaxed state.

© 2017 Mindcool Productions (Audiobook): 9781509449422

Data wydania

Audiobook: 2 maja 2017

Inni polubili także ...

  1. Chakra Healing Meditation Linda Hall
  2. Star Meditation Glenn Harrold
  3. Morning Meditation For A Productive Day Glenn Harrold
  4. Spiritual Healing Glenn Harrold
  5. 396Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
  6. Meditation For Inner Wisdom Glenn Harrold
  7. 528Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
  8. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
  9. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  10. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  11. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  12. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  13. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  14. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  15. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  16. Healing Workshop Vince Price
  17. Practicing the Power of Now Eckart Tolle
  18. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  19. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  20. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  21. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  22. The Little Reiki Meditation Philip Permutt
  23. The Little Chakra Meditation Philip Permutt
  24. Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
  25. Unf*ck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness Faith G. Harper
  26. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  27. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  28. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  29. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  30. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  31. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
  32. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  33. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  34. Release Anger: Get the life you want through meditation Virginia Harton
  35. Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
  36. Eckhart Tolle Findhorn Retreat Eckhart Tolle
  37. Living Untethered: Beyond the Human Predicament Michael A. Singer
  38. The Buy Nothing, Get Everything Plan: Discover the Joy of Spending Less, Sharing More, and Living Generously Liesl Clark
  39. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  40. The Secret Rhonda Byrne
  41. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  42. Law of Attraction Guided Meditation: Positive Thinking Affirmations to Boost Self Confidence, Manifest Your Destiny, Miracles, Desires, & Love While You Sleep Meditation Meadow
  43. Living a Course in Miracles: An Essential Guide to the Classic Text Jon Mundy, PhD

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj