Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Meditation: Relieve Stress through Art, Coloring, and Bathtub Meditating

4 Ocena

3.3

Czas
51min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

There are many basic ways to meditate, and this guide surely talks about those. However, as a bit more of an alternative consideration, the book shows you different forms of meditation you may have never thought of. Examples are:

- Coloring mandalas for stress relief and meditation

- Using a fidget spinner to remove some tension

- Art therapy and drawing

- Bathtub meditation

Are you curious about how you can make these creative meditation methods work for you? Then go ahead and start reading or listening to the book.

© 2020 Efalon Acies (Audiobook): 9781664950719

Data wydania

Audiobook: 28 października 2020

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Meditation: Mindfulness and Relaxation Techniques for Beginners Athena Doros
    2. Meditation: Easy Guide to Stress Relief and Peace of Mind Stephanie White
    3. Meditation Music & Meditation Sounds: 10 Tracks Of Beautiful Meditation Music And Meditation Sounds For Deep Sleep, Meditation, Relaxation And Yoga - BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Nature Sounds! simply healthy
    4. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
    5. Meditation: Using Guided Sleep Meditation, Music Meditation, and Other Forms to Your Advantage Athena Doros
    6. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
    7. Meditation For Extremely Busy People Part One Brahma Khumaris
    8. Morning Meditation Glenn Harrold
    9. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
    10. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
    11. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    12. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    13. The Secret Rhonda Byrne
    14. Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep Sue Fuller
    15. Chakra Healing Meditation Linda Hall
    16. The Power of Now Eckhart Tolle
    17. Mindfulness Meditation for Releasing Anxiety Glenn Harrold
    18. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
    19. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
    20. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
    21. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
    22. Sleep Meditation: The Complete Guide to Falling Asleep Quickly, Using Mindfulness Meditation, Overcoming Insomnia, and Meditating for Deep Sleep to Wake up Refreshed and Happy Johnny Dose
    23. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
    24. Morning Meditation For A Productive Day Glenn Harrold
    25. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
    26. Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance your Practice and Revolutionize Your Life From the Inside Out Suzan Colón
    27. Healing Workshop Vince Price
    28. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
    29. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
    30. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
    31. The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life Sue Morter
    32. Who Will Cry When You Die? Robin Sharma
    33. Meditation: Beginner’s Guide to Meditating and Ashtanga Yoga Stephanie White
    34. Powerful Reiki Healing Meditation: Ancestral Addiction Virginia Harton
    35. Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
    36. Law of Attraction Guided Meditation: Positive Thinking Affirmations to Boost Self Confidence, Manifest Your Destiny, Miracles, Desires, & Love While You Sleep Meditation Meadow
    37. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
    38. Sleep Lisa Varadi
    39. Powerful Reiki Healing Meditation - 1 of 10 Chakra balancing: Chakra balancing Virginia Harton
    40. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
    41. Stillness Speaks Eckhart Tolle
    42. The Power Rhonda Byrne
    43. Peace Is Every Breath: A Practice for Our Busy Lives Thich Nhat Hanh
    44. Manifest Your Destiny Wayne W. Dyer

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj