Mira
2 mars 2021
Aivan huikea kirja. Kaikkien pitäisi lukea tämä!
4.3
Personlig Utveckling
Häpeä on itseen kohdistettu tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin, tai kun yksilö ei koe tulevansa nähdyksi sellaisena kuin haluaisi. Häpeää tunteva kokee alemmuutta, arvottomuutta, riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta suhteessa muihin. Jos ympäristö on suhtautunut tuomitsevasti ja hylkäävästi meitä kohtaan, alamme uskoa olevamme ihmisinä vääränlaisia ja arvottomia.
Häpeä altistaa mielenterveysongelmille, vihan hallinnan pulmille ja erilaisille riippuvuuksille. Lisäksi häpeä vaikeuttaa hakeutumista avun piiriin. Häpeä muuttaa ihmisen kokemia oireita ja kykyä käsitellä omaa psykologista kipuaan. Häpeä tuottaa vaikeuksia ihmissuhteissa sen tarttuessa helposti ihmisestä toiseen ja se tuottaa ongelmia myös terapia- ja hoitosuhteessa. Häpeää voidaan hoitaa opettelemalla myötätuntoisempaa suhtautumista. Syömishäiriöistä kärsivät saavat apua ongelmiinsa harjoittelemalla myötätuntoa omaa kehoa kohtaan. Jos häpeä liittyy sosiaalisiin tilanteisiin, voimme vähentää häpeää harjoittelemalla sosiaalisia taitoja.
Häpeän hoito -kirjan avulla lukija tunnistaa tyypilliset häpeän aiheuttamat pakonomaiset toimintamallit. Esimerkiksi liiallinen työnteko, suorittaminen, hallinnan ja täydellisyyden tavoittelu voivat olla keinoja piilottaa omaa riittämättömyyden tunnetta, joka on yksi häpeän muodoista.
Kirja sisältää harjoituksia, joiden avulla voi irtautua häpeän ylläpitämistä ansoista. Kirja on hyödyllinen psykoterapeuteille, psykologeille ja muille mielenterveyden ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat häpeän aiheuttamia ongelmia.
© 2020 Duodecim (Ljudbok): 9789523600744
© 2020 Duodecim (E-bok): 9789523600737
Utgivningsdatum
Ljudbok: 29 september 2020
E-bok: 2 september 2020
4.3
Personlig Utveckling
Häpeä on itseen kohdistettu tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin, tai kun yksilö ei koe tulevansa nähdyksi sellaisena kuin haluaisi. Häpeää tunteva kokee alemmuutta, arvottomuutta, riittämättömyyttä ja ulkopuolisuutta suhteessa muihin. Jos ympäristö on suhtautunut tuomitsevasti ja hylkäävästi meitä kohtaan, alamme uskoa olevamme ihmisinä vääränlaisia ja arvottomia.
Häpeä altistaa mielenterveysongelmille, vihan hallinnan pulmille ja erilaisille riippuvuuksille. Lisäksi häpeä vaikeuttaa hakeutumista avun piiriin. Häpeä muuttaa ihmisen kokemia oireita ja kykyä käsitellä omaa psykologista kipuaan. Häpeä tuottaa vaikeuksia ihmissuhteissa sen tarttuessa helposti ihmisestä toiseen ja se tuottaa ongelmia myös terapia- ja hoitosuhteessa. Häpeää voidaan hoitaa opettelemalla myötätuntoisempaa suhtautumista. Syömishäiriöistä kärsivät saavat apua ongelmiinsa harjoittelemalla myötätuntoa omaa kehoa kohtaan. Jos häpeä liittyy sosiaalisiin tilanteisiin, voimme vähentää häpeää harjoittelemalla sosiaalisia taitoja.
Häpeän hoito -kirjan avulla lukija tunnistaa tyypilliset häpeän aiheuttamat pakonomaiset toimintamallit. Esimerkiksi liiallinen työnteko, suorittaminen, hallinnan ja täydellisyyden tavoittelu voivat olla keinoja piilottaa omaa riittämättömyyden tunnetta, joka on yksi häpeän muodoista.
Kirja sisältää harjoituksia, joiden avulla voi irtautua häpeän ylläpitämistä ansoista. Kirja on hyödyllinen psykoterapeuteille, psykologeille ja muille mielenterveyden ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat häpeän aiheuttamia ongelmia.
© 2020 Duodecim (Ljudbok): 9789523600744
© 2020 Duodecim (E-bok): 9789523600737
Utgivningsdatum
Ljudbok: 29 september 2020
E-bok: 2 september 2020
Helhetsbetyg baserat på 304 betyg
Informativ
Tankeväckande
Smart
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 304
Mira
2 mars 2021
Aivan huikea kirja. Kaikkien pitäisi lukea tämä!
M
15 maj 2021
Hyvä teos häpeästä.
Rinna
4 aug. 2022
Selkeä, asiallinen ja valaiseva. Sopii kaikkille, ei pelkästään alaa opiskeleville.
Helena
10 juni 2021
Todella tärkeä aihe.
Iida
7 apr. 2021
Oli kyllä hyvä juttu, että tämän luin. Auttaa pääsemään parempiin väleihin itsensä kanssa. 🤗🥰
Virpi
27 nov. 2020
Hyvä, selkeä ja käytännönläheinen. Hyvä lukija.
Päivi
19 mars 2022
Kiitos!
Pauliina
8 aug. 2022
Todella hyvä kirja häpeästä ja sen hoidosta. Tästä on hyvä ammentaa. Harjoitteet toimivia ja esimerkit samaistuttavia. Suosittelen vahvasti!
Tiina
24 sep. 2022
Antoi paljon ajattelemisen aihetta. Lievitti häpeän tunteita ja kokemuksiani. Antoi ymmärrystä. Kiitos.
Marja
8 feb. 2022
Toimintaterapeutin työkaluksi hyvä, sekä oman työskentelyn että asiakastyöskentelyn näkökulmia avartava teos.
Helhetsbetyg baserat på 304 betyg
Informativ
Tankeväckande
Smart
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 304
Mira
2 mars 2021
Aivan huikea kirja. Kaikkien pitäisi lukea tämä!
M
15 maj 2021
Hyvä teos häpeästä.
Rinna
4 aug. 2022
Selkeä, asiallinen ja valaiseva. Sopii kaikkille, ei pelkästään alaa opiskeleville.
Helena
10 juni 2021
Todella tärkeä aihe.
Iida
7 apr. 2021
Oli kyllä hyvä juttu, että tämän luin. Auttaa pääsemään parempiin väleihin itsensä kanssa. 🤗🥰
Virpi
27 nov. 2020
Hyvä, selkeä ja käytännönläheinen. Hyvä lukija.
Päivi
19 mars 2022
Kiitos!
Pauliina
8 aug. 2022
Todella hyvä kirja häpeästä ja sen hoidosta. Tästä on hyvä ammentaa. Harjoitteet toimivia ja esimerkit samaistuttavia. Suosittelen vahvasti!
Tiina
24 sep. 2022
Antoi paljon ajattelemisen aihetta. Lievitti häpeän tunteita ja kokemuksiani. Antoi ymmärrystä. Kiitos.
Marja
8 feb. 2022
Toimintaterapeutin työkaluksi hyvä, sekä oman työskentelyn että asiakastyöskentelyn näkökulmia avartava teos.
Få tillgång till en oändlig värld av stories.
Svenska
Sverige