Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi
- Av
- Med
- Förlag
- 163 Recensioner
3.9
- Längd
- 8T 41min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Muuta itsekritiikki itseluottamukseksi ja hyvinvoinniksi.
Kamppailetko kuormittavan itsekritiikin kanssa? Onko mielessäsi ankara ääni, joka nalkuttaa päivästä toiseen? Vaaditko itseltäsi enemmän kuin pystyt tekemään vuorokauden sisällä? Painostaako?
Irti itsekritiikistä antaa sinulle konkreettisia näkökulmia, neuvoja ja käytännöllisiä harjoituksia, joiden avulla pystyt irrottautumaan kahlitsevasta kriittisyydestä itseäsi kohtaan. Kun opit vapautumaan itsekritiikistä, saat rohkeutta tehdä uusia valintoja, jotka tuovat mukanaan iloa, tyytyväisyyttä ja itseluottamusta.
Ronnie Grandell (s. 1982) on myötätuntokeskeiseen psykoterapiaan erikoistunut turkulainen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja ja tietokirjailija. Grandell valmentaa ammattiauttajia soveltamaan myötätuntokeskeisten menetelmien asiakastyössä. Irti itsekritiikistä on jatkoa Grandellin suositulle teokselle Itsemyötätunto, joka oli ensimmäinen suomalainen kirja aiheesta.
© 2018 Tammi (Ljudbok): 9789520400453
© 2018 Tammi (E-bok): 9789513199999
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 januari 2018
E-bok: 5 januari 2018
Andra gillade också ...
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
- Taakkana läheisriippuvuus: kenen elämää elät? Ben Malinen
- Hyvä itsetunto Liisa Keltikangas-Järvinen
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Lapsuuden kehityksellinen trauma Juha Klaavu
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Häpeän alkemia: Erillisyydestä elävään yhteyteen Kaisa Peltola
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Mielen yhteydet: Masennuksen todelliset syyt Johann Hari
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Aikaansaamisen taika: Näin johdat itseäsi Satu Pihlaja
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Kaninhålet Leffe Grimwalker
3.8 - Boksamlaren Camilla Davidsson4
- Inte ditt barn Nilla Kjellsdotter4.1
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ulven Johan Kant3.9
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Solglimt Aud Midtsund4.2
- Kiruna Killer Leffe Grimwalker4.2
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
