Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito
- 162 Recensioner
4
- Längd
- 7T 13min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.
Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?
Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.
Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.
Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.
© 2021 Tuuma-kustannus (Ljudbok): 9789523701892
© 2021 Tuuma-kustannus (E-bok): 9789523701908
Utgivningsdatum
Ljudbok: 10 november 2021
E-bok: 10 november 2021
Andra gillade också ...
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
- Lapsuuden kehityksellinen trauma Juha Klaavu
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Kuka meistä on normaali? Henri Hyppönen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Psykopatian monet kasvot Jari Sinkkonen
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Häpeän monet kasvot Ben Malinen
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Pysähdy - olet jo perillä: 12 oivalluksen polku Tommy Hellsten
- 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
- Häpeän hoito Katja Myllyviita
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
- Lockbetet Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Halmdockan Leffe Grimwalker4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Livvakten Dag Öhrlund3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- Den högra handen Peter Nyström4
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
