Prova nu

Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Starta erbjudandet

Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen

Starta erbjudandet
111 Recensioner

4.4

Längd
5T 54min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Är du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter? Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd? Har du äntligen fattat att det inte finns några genvägar till en långsiktig lösning om du vill tappa fett och forma kroppen?

Bra, då har du kommit rätt! I Jag har testat allt bryter David Haroun rakt och underhållande ner kunskapen som krävs för att få kontroll över din kropp. Ingen bullshit, inga tomma löften, bara vetenskapsbaserade verktyg som hjälper dig att navigera genom allt kaos och alla quickfix-lösningar för att hitta det som verkligen fungerar för just dig.

Läs den och ta kommandot i ditt jävla liv!

*

David Haroun är personlig tränare och kostrådgivare. Hundratusentals personer följer dagligen hans hälso- och träningsråd på sociala medier.

© 2024 Mondial (Ljudbok): 9789180023764
© 2024 Mondial (E-bok): 9789180023771

Utgivningsdatum

Ljudbok: 28 december 2024
E-bok: 28 december 2024

Taggar

Andra gillade också ...

  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  2. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  4. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  5. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  6. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  9. Läk dig själv Nicole LePera
  10. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  11. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  12. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  13. Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
  14. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  15. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  16. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  17. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  18. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  19. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  20. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  21. Handbok i biohacking Martina Johansson
  22. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  23. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  24. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  25. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  26. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  27. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  28. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  29. Snällast vinner Bob Hansson
  30. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
  31. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  32. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  33. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  34. Ät smart! Kristina Andersson
  35. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  36. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  37. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  38. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  39. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  40. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  41. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  43. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  44. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  45. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  46. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  47. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson

Andra börjar lyssna på

Visa alla titlar
  1. Lockbetet Leffe Grimwalker
    4.1
  2. Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
    4.1
  3. Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai
    4.2
  4. Kodnamn Urd Mikael Ressem
    3.8
  5. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
    4.5
  6. Ord mot ord Steve Cavanagh
    4.4
  7. Halmdockan Leffe Grimwalker
    4.1
  8. Sömngångaren Lars Kepler
    4.2
  9. Läkarens fru Daniel Hurst
    3.7
  10. Hembiträdet Freida McFadden
    4.2
  11. Fallet Valentina Anna Bågstam
    4
  12. Död mans kvinna Katarina Wennstam
    4.3
  13. Livvakten Dag Öhrlund
    3.8
  14. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén
    4.6
  15. Den högra handen Peter Nyström
    4

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad

  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad

  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad

  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad

  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • App Store
  • Google Play
Följ oss