4.1
3 av 5
Personlig Utveckling
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.
Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Beyond Words, av Silencio Music.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt, läst in, och gett ut originalversionen och den längre utgåvan på engelska. De heter då Meditation for Physical Relaxation och Meditation for Physical Relaxation - Extended Version. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.
© 2019 Plotline Books (Ljudbok): 9789198503708
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 januari 2019
4.1
3 av 5
Personlig Utveckling
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.
Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Beyond Words, av Silencio Music.
Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt, läst in, och gett ut originalversionen och den längre utgåvan på engelska. De heter då Meditation for Physical Relaxation och Meditation for Physical Relaxation - Extended Version. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.
© 2019 Plotline Books (Ljudbok): 9789198503708
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 januari 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 124 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 7 av 124
Famijen
19 aug. 2021
För ung röst
J
26 apr. 2021
Bra
Vicky
18 nov. 2022
Bra! Lugnande!
Kim
1 okt. 2023
Vad är det för jävla bebisröst egentligen? Och så tjatig att man bara blir irriterad.
Maria
14 sep. 2022
Bra snabb återhämtning.
Helena
24 feb. 2023
Kort men skön avslappning, perfekt mitt på dagen för lite återhämtning.
Veronica
19 okt. 2022
Bra
Svenska
Sverige