Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Lätt att Somna - nu med sköna toner

326 Recensioner

3.9

Längd
46min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Min röst är kraftfull och samtidigt lugn. Att ha sin röst på detta sätt ger en avslappnande vibration, som hjälper dig att koppla av. Du får möjlighet att somna skönt. Det är en guidad meditation med sömngivande tal och lugna berättelser. På den här utgåvan har jag kompletterat talet med härlig och rogivande musik. Det är en meditation som jag först utvecklade för att hjälpa en person som inte kunde somna utan sömntabletter. Hon försökte varje natt tills hon gav upp och tog en tablett. Hon säger själv i en tidningsintervju att den hjälpt henne att bli av med grava sömnproblem. Om du har något förslag är du välkommen att maila till nedanstående adress: toner@periskop.se Sov gott / Anders Fogelberg

© 2020 Periskop Förlag (Ljudbok): 9789189443068

Utgivningsdatum

Ljudbok: 11 december 2020

Andra gillade också ...

  1. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  2. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  3. Lätt att sova Camilla Gyllensvan
  4. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  6. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  7. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  8. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  9. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  10. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  11. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  12. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  13. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  17. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  18. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  19. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  20. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  21. Positiv meditation Mia de Neergaard
  22. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  23. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  25. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  26. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  27. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  28. Läk dig själv Nicole LePera
  29. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  30. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  31. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  32. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  33. Somna Johan Bergstad
  34. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  35. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  36. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  37. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  38. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  39. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  40. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  41. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  42. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  43. Drömliv Kajsa Ingemarsson

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet