3.9
Personlig Utveckling
Vi är mitt i en global sömnbristskris, skriver Arianna Huffington, grundare och chefredaktör för The Huffington Post. Och detta har djupgående konsekvenser. Vad som behövs, hävdar hon djärvt, är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv. I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel. Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft. Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna av och chefredaktör för The Huffington Post. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.
© 2016 Bookmark Förlag (E-bok): 9789188345530
Översättare: Thomas Andersson
Utgivningsdatum
E-bok: 14 oktober 2016
Taggar
3.9
Personlig Utveckling
Vi är mitt i en global sömnbristskris, skriver Arianna Huffington, grundare och chefredaktör för The Huffington Post. Och detta har djupgående konsekvenser. Vad som behövs, hävdar hon djärvt, är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv. I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel. Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft. Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna av och chefredaktör för The Huffington Post. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.
© 2016 Bookmark Förlag (E-bok): 9789188345530
Översättare: Thomas Andersson
Utgivningsdatum
E-bok: 14 oktober 2016
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 24 betyg
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Svenska
Sverige