Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det

8 Recensioner

4.4

Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

”Åldrande är en sjukdom och den sjukdomen går att behandla.”

Är åldrande ett ofrånkomligt faktum? Nej, menar David Sinclair, biolog och professor i genetik vid Harvarduniversitetet, som i Livslängd presenterar en ny djärv teori om varför vi åldras.

I boken, som kom in på The New York Times bästsäljarlista 2019, tar Sinclair oss till vetenskapens absoluta frontlinje där forskare utmanar gränserna för vad som anses vara möjligt. Han lyfter fram otroliga genombrott – inte minst från det Harvardlaboratorium där han själv är verksam – som visar hur vi kan skjuta upp, eller till och med backa, åldrandeprocessen. Färska resultat från experiment i genetisk omprogrammering låter ana att det inom en närstående framtid kommer att vara möjligt att inte bara känna sig yngre än man är, utan faktiskt också bli det.

Sinclair bjuder in läsaren i den vetenskapliga upptäcktens process och avslöjar de framväxande teknologier och enkla livsstilsförändringar – såsom fasta, exponering för kyla, träning med rätt intensitet och att äta mindre kött – som har visat sig kunna leda till att vi kan leva längre och mer hälsosamt. Boken är en guide för den som vill ta kommando över sitt eget livsöde och presenterar en modig vision om mänsklighetens framtid.

© 2021 Fri Tanke Förlag (E-bok): 9789180201407

Utgivningsdatum

E-bok: 19 april 2021

Andra gillade också ...

  1. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  4. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  5. Handbok i biohacking Martina Johansson
  6. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  9. Liv 3.0 : Att vara människa i den artificiella intelligensens tid Max Tegmark
  10. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  11. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  12. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  14. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  15. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  18. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  19. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  20. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  21. Hudbibeln Johanna Gillbro
  22. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  23. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  24. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  25. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  26. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  27. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  28. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  29. Välj hälsa Stig Bengmark
  30. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  31. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  32. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  33. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  34. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  35. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  36. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  37. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  38. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  39. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  40. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  41. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
  42. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  43. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  44. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  45. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  46. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  47. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet