Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
8 Recensioner

3.4

Längd
11min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

GRIT – Självdisciplin

GRIT - är en stark vilja att avsluta det som man påbörjat. En önskan att bli bättre och att lyckas. Det är en förmåga att komma över bakslag och en mental inställning att utföra enformiga ibland tråkiga eller otrevliga uppgifter. GRIT är att leva livet som om det vore ett maratonlopp, inte ett sprinterlopp…

Man kan definiera GRIT som en kombination av hängivenhet, disciplin och uthållighet inför ett mycket viktigt mål.

Självdisciplin

Självdisciplin är din förmåga att få dig själv att handla oavsett ditt emotionella tillstånd.

Självdisciplin består av olika delar som bildar en helhet. Delarna är acceptans, viljestyrka, hårt arbete, flit och ihärdighet. Acceptans innebär att du uppfattar verkligheten precis som den är och medvetet erkänner det du ser. Med din viljestyrka sätter du din kurs och säger ”Kör!” Hårt arbete är det som utmanar dig. Flit är också att arbeta hårt, med skillnaden att det nödvändigtvis inte är utmanade eller svårt, det kan tvärtom vara ganska tråkigt, men du gör det ändå. Ihärdighet är din förmåga att fortsätta handla oavsett dina känslor. Du pressar på även när du känner för att ge upp.

Kommentarer

© 2020 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789189011854

Utgivningsdatum

Ljudbok: 16 april 2020

Andra gillade också ...

  1. Uthållighet Freddie Roth
  2. Målfokus Freddie Roth
  3. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  4. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  5. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  6. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  9. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  10. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  11. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  12. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  13. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  14. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  15. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  16. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  17. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  18. Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
  19. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  20. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  21. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  22. 12 Livsregler: ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  23. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  24. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  25. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  26. Bemötandekoden Lena Skogholm
  27. Superladda din mentala styrka Daily Bits Of
  28. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  29. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  30. Läk dig själv Nicole LePera
  31. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  32. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  33. Att växa genom möten Kay Pollak
  34. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  35. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  36. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  37. Tänk som en munk Jay Shetty
  38. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  39. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  40. Hemligheten Dan Josefsson
  41. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  43. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  44. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  45. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  46. 5 sekundersregeln: förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende Mel Robbins

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet