เริ่ม

ฟังและอ่าน

ก้าวเข้าสู่โลกแห่งเรื่องราวอันไม่มีที่สิ้นสุด

  • อ่านและฟังได้มากเท่าที่คุณต้องการ
  • มากกว่า 1 ล้านชื่อ
  • Storytel Originals ผลงานเฉพาะบน Storytel
  • 199บ./ด.
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
เริ่ม
Details page - Device banner - 894x1036
เริ่ม

Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken

เริ่ม
9 การให้คะแนน

3.4

ระยะเวลา
7H 36นาที
ภาษา
ภาษาดัตช์
Format
หมวดหมู่

พัฒนาตนเอง

IK STOP WEL

De revolutionare methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken

Je wilt heel graag stoppen met roken, maar je durft niet. Je stelt het uit. Zo voorkom je de pijn van mislukking. Je gezondheid gaat achteruit. De mensen om je heen willen je nog niet kwijt.

Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In dit boek deelt stoppen-met-roken specialist Marcel Borst de stappen om in 1x een niet-roker te zijn. Hij zet de knop tussen je oren definitief om.

Marcel laat op aangrijpende wijze zien: Hoe je de behoefte aan roken stopt Dat roken geen verslaving is (en hij bewijst dit ook) Hoe een eenvoudige oefening jouw rookbehoefte volledig wegneemt Hoe je stopt met roken zonder in gewicht aan te komen Hoe zelfs de zwaarste rokers kunnen stoppen Hoe je op een feestje of terras geen enkele zin meer hebt in een peuk (zelfs niet als je volop in je emotie zit)

Marcel Borst is gecertificeerd hypnotherapeut. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in in één keer van hun rookgedrag afgeholpen. Hij leert al zijn technieken aan collega-therapeuten in Nederland en België. Marcel heeft als doel 2 miljoen rokers in Nederland makkelijk te laten stoppen met roken.

© 2023 London Books (หนังสือเสียง ): 9789493345263
© 2023 London Books (อีบุ๊ก ): 9789493345201

วันที่วางจำหน่าย

หนังสือเสียง : 19 กันยายน 2566
อีบุ๊ก : 19 กันยายน 2566

แท็ก

    คนอื่นก็สนุก...

    1. Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
    2. Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
    3. Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
    4. Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
    5. Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
    6. Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
    7. Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
    8. Donkere psychologie: Lichaamstaal, hypnose enmanipulatie (3 in 1) Gerard de Vogel
    9. Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
    10. Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
    11. Fuck it 2 John Parkin
    12. 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
    13. Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
    14. Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
    15. Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
    16. Honden: Alles voor de hondenbaas met inzichten van Martin Gaus Hondenscholen Annemarieke Piers
    17. Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
    18. Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
    19. Het gaslightproces: Verborgen emotionele manipulatie herkennen en stoppen Robin Stern
    20. Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
    21. Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
    22. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
    23. Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
    24. Overleven met chronische pijn Anna Raymann
    25. Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
    26. Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
    27. Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
    28. Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
    29. Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
    30. Stoppen met antidepressiva Marianne ter Mors
    31. Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
    32. MasterFlirt - hoe vind en bind je die vent Tijn van Ewout
    33. Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
    34. Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
    35. Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
    36. Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
    37. 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
    38. Stoppen met roken Jan C. van der Heide
    39. Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
    40. Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
    41. Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
    42. Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
    43. Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
    44. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
    45. Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove

    เริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้

    ดูชื่อเรื่องทั้งหมด
    1. Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น James Clear (เจมส์ เคลียร์)
      4.9
    2. Real Alpha 1 Chiffon_cake
      4.9
    3. บทกวีของปีแสง JittiRain
      4.8
    4. เพราะเราคู่กัน 1 JittiRain
      4.8
    5. พ่อรวยสอนลูก : Rich Dad Poor Dad Robert T. Kiyosaki
      4.9
    6. ไพรมหากาฬ เล่ม 1 พนมเทียน
      4.8
    7. Limitless รักที่เหนือกว่า 1 Chiffon_cake
      4.8
    8. The Why Café คาเฟ่สำหรับคนหลงทาง John P. Strelecky
      4.6
    9. นิทานคนรวย เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    10. The Whys of Life ชีวิตต้องสงสัย ณัฐวุฒิ เผ่าทวี
      4.6
    11. เล่นของเตี้ย 1 Chiffon_cake
      4.9
    12. คมวาทะสู่ความสำเร็จในสามก๊ก เปี่ยมศักดิ์ คุณากรประทีป
      4.6
    13. Real Alpha 2 Chiffon_cake
      4.9
    14. ราชาวิหค ชุด สิบสองเศร้า Chiffon_cake
      4.9
    15. Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
      4.7

    ทุกที่ ทุกเวลากับ Storytel:

    • กว่า 500 000 รายการ

    • Kids Mode (เนื้อหาที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก)

    • ดาวน์โหลดหนังสือสำหรับการเข้าถึงแบบออฟไลน์

    • ยกเลิกได้ตลอดเวลา

    ที่นิยมมากที่สุด

    Unlimited

    สำหรับผู้ที่ต้องการฟังและอ่านอย่างไม่จำกัด

    199 บ. /เดือน

    • 1 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • 1 บัญชี

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม

    Family

    สำหรับผู้ที่ต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับครอบครัวและเพื่อน

    349 บ. /เดือน

    • 3 บัญชี

    • การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด

    • ฟังได้ไม่จำกัด

    • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

    เริ่ม
    บริษัท
    ค้นหา
    ลิงค์ที่เป็นประโยชน์
    ภาษาและภูมิภาค

    • ภาษาไทย

    • ประเทศไทย

    • App Store
    • Google Play
    ตามเรามา