10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
Dinle ya da oku
Sesli kitapların büyülü dünyasına adım at.
- İlk 2 ay ₺124,99/ay
- Binlerce sesli kitap ve e-kitap.
- Dilediğin kadar dinle ya da oku.
- Çevrimdışı modu.
- İstediğin zaman iptal et.
The Book of Overthinking: How to Stop the Cycle of Worry
- Yazan
- Seslendiren
- Yayınevi
- 4 Puan
3.8
- Seriler
1 of 8
- Süre
- 2sa 50dk
- Dil
- İngilizce
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Overthinking is also known as worrying or ruminating and it’s a form of anxiety that many people suffer from.
Psychologist and New Zealand bestselling author Gwendoline Smith explains in clear and simple language the concepts of positive and negative overthinking, the truth about worry and how to deal with the ‘thought viruses’ that are holding you back.
She helps you understand what’s going on in your head, using humour, lots of examples and anecdotes, and she offers powerful strategies for addressing your issues.
Based on cognitive behavioural theory, this book will help you in all the key areas of your life: from your personal life to relationships and work.
© 2023 W. F. Howes Ltd (Sesli Kitap): 9781004116515
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 2 Mart 2023
Bunları da beğenebilirsin...
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
- The Power of Now Eckhart Tolle
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
4.7 - Beni Gözünüzde Büyütmeyin! Gülse Birsel4.6
- Kral Kaybederse Gülseren Budayıcıoğlu4.7
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol4.3
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh4.3
- Palto Nikolay Gogol4.6
- 4 Gün 3 Gece Ayşe Kulin4.1
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal4.9
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig4.6
- Füreya Ayşe Kulin4.7
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling4.3
- Cebimdeki Mandalina Ağaçları Şermin Yaşar4.5
- Ikigai: Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı Francesc Miralles4.5
- Hayvan Çiftliği George Orwell4.8
- İnsan Ne İle Yaşar Lev Nikolayeviç Tolstoy4.6
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
6 ay öde, 12 ay dinle
1 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
2 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
3 hesap
Sınırsız erişim
İstediğin zaman iptal et
Storytel Hakkında
Yararlı Bağlantılar
Dil ve ülke
Türkçe
Türkiye
