
Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek
- YAZAN(LAR):
- Peter A. Levine, Ann Frederick
- SESLENDİREN(LER):
- Canan Çiftel
SESLİ KİTAP
SESLİ KİTAP: 28 Haziran 2022
- 71 Puanlama
- 4.34
- Dil
- Türkçe
- Kategori
- KİŞİSEL GELİŞİM
- Süre
- 8Saat 59Dak
Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek
YAZAN(LAR): Peter A. Levine, Ann Frederick SESLENDİREN(LER): Canan Çiftel SESLİ KİTAP"Kaplanı Uyandırmak" bize travmaya dair yeni ve umut dolu bir bakış açısı sunuyor. Kitapta insan, içgüdüsel kendini iyileştirme kapasitesi ve doğuştan gelen bu kapasiteyi kullanacak entelektüel zekayla donatılmış eşsiz bir varlık olarak görülüyor. Sorulup cevap bulunan ilgi çekici bir soru da yok değil: Vahşi doğada sürekli tehdit altında yaşamakta olan hayvanlar neden nadiren travmatize olurlar? Vahşi hayvanları travma semptomlarına neredeyse tümüyle bağışık hale getiren dinamikler anlaşıldığında, insanoğluna ilişkin travmanın gizemi de ortadan kalkıyor.
"Kaplanı Uyandırmak" travma semptomlarını ve onları iyileştirmek için gerekli adımları standartlaştırıyor. İnsanlar genellikle sıradan görünen deneyimlerden dolayı travmatize oluyorlar. Okuyucu burada, hayata dair boğucu olaylara karşı verdiğimiz tepkileri yöneten, örtük olmakla birlikte güçlü dürtülere ilişkin rehberli bir tura çıkarılmış gibi gezdirilmekte. Bunu gerçekleştirmek için ise bedensel algılarımıza odaklanmamıza yardımcı olan bir dizi egzersizden faydalanılıyor. Bu algılara ilişkin farkındalığın artırılmasıyla da travma iyileştirilebiliyor.
Etiketler


İlk 14 gün ücretsiz dinle ya da oku
Storytel kütüphanesindeki binlerce kitabı 14 gün boyunca ücretsiz dinleyinleyebilir ve okuyabilirsin