Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 1 million titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- 7 days free trial, then €9.99/month
- Easy to cancel anytime
Yoga voor stijve harken
- By
- Publisher
- 7 Ratings
3.6
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Self-help & Personal development
'Yoga voor stijve harken' is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die aan de slag wil gaan met yoga. Laat stress los en voel je flexibel.
Yoga maakt van iedereen een blijer mens!
Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met ‘Yoga voor stijve harken’ van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana’s) die je helpen om:
• Te ontspannen
• Beter te ademen
• Stress los te laten
• Fitter of flexibeler te worden
• Je serotoninegehalte te verhogen
• Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
© 2023 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789043929608
Release date
Ebook: May 31, 2023
Tags
Others also enjoyed ...
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Mindful wandelen: bestemmingen voor moderne pelgrims Clare Gogerty
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Botanisch tekenen: Meer dan 200 planten en bloemen in 5 stappen Peggy Dean
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
4.7 - Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- The Reckoning (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 3 Susanne Valenti4.5
- Onyx Storm (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 3 Rebecca Yarros4.6
- The Awakening [Dramatized Adaptation]: Zodiac Academy 1 Susanne Valenti3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Nocticadia Keri Lake4.2
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- The Tenant Freida McFadden3.9
This is why you’ll love Storytel
Listen and read without limits
800 000+ stories in 40 languages
Kids Mode (child-safe environment)
Cancel anytime
Unlimited stories, anytime
Unlimited
Listen and read as much as you want
1 account
Unlimited Access
Offline Mode
Kids Mode
Cancel anytime
Useful links
Language and region
English
International
