Слушайте и четете с 50% отстъпка за 3 месеца

Открийте безкрайна вселена от истории

  • Слушайте и четете неограничено
  • Над 500 000 заглавия
  • Ексклузивни и Storytel Original заглавия
  • Можете да прекратите лесно по всяко време
Пробвайте Storytel
BG - Details page - Device banner - 894x1036

Победи паниката СЕГА!: Моята лична история и техники, които ми помогнаха

11 Отзива

3

Дължина
4ч. 14мин.
Език
Български
Format
Категория

Самоусъвършенстване

Посвещение

Когато осъзнах, че не страдам от куп тежки заболявания, които могат да ме убият всеки момент, а от тежко паническо разстройство, реших да се свържа с други хора, преживяващи същото, за да потърся идеи за справяне с този бич. Така попаднах в една Facebook група за хора с панически разстройства. За моя изненада не открих нито един напълно излекуван… Само хора, засегнати в различна степен, но борещи се сами с години. От този момент започнах да си налагам да приема съдбата си. Явно всички близки ме заблуждаваха, че ще се оправя – просто за да не губя надежда и да не се влоша. Но очевидно това състояние няма лечение. Трябваше да го приема. Явно не страдам от животозастрашаваща болест, но въпреки това, тя беше много тежка. Нелечима. Може и да не ми отнеме живота буквално, но на практика вече ми го беше отнела… Тя – паник атаката – ме отне от децата ми. Остави ги без майка. Остави мъжа ми без жена. Остави родителите ми без дете. Никому ненужна, а в тежест на всички… Явно няма да умра, но за какво ми е този живот? Извървях своя път, за който ще ви разкажа подробно в тази книга. И когато се отървах завинаги от този бич, се сетих за Facebook групата. Спомних си за стотиците хора, които, подвластни на своите страхове и предразсъдъци, вероятно все още се борят неуспешно за глътка нормален живот… Исках да им изкрещя – ИМА НАЧИН! Ще живеете отново напълно нормално. Както преди. Без страх. Без болници. Без лекарства. Без разбити мечти и семейства. Включих се отново в групата и разказах историята си накратко. От този момент започнаха да ми пишат страшно много хора. Всички ме питаха: Кой е лекарят? Какво е лечението? Колко време отне? Наистина ли съм добре сега? Отговарях. Отговарях. Отговарях… но нямаше край. А аз нямах възможност да обърна индивидуално внимание на всеки. Исках. Много исках. Но все още не бях готова да преживея всичко отначало толкова много пъти… Тогава ми хрумна да издам кратка книжка, в която да опиша всичко подробно. Знаех, че това ще отнеме време. Но също така знаех, че ако тази книга помогне дори на един човек да се върне към нормален живот – значи всичко си е заслужавало! Ще се моля заедно с всеки един читател и очаквам вашата обратна връзка.

© 2025 Тони Тас (Аудиокнига): 9990123456789
© 2025 Тони Тас (Е-книга): 9786197691467

Дата на публикуване

Аудиокнига: 2 април 2025 г.
Е-книга: 16 март 2025 г.

Другите харесаха също...

  1. Клуб „5 сутринта“ Робин Шарма
  2. Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си Лиз Бурбо
  3. Слушай своето тяло Лиз Бурбо
  4. Икигай: тайните на Япония за дълъг и щастлив живот Ектор Гарсия
  5. Всичко е наред Луиз Хей
  6. Емоционалната интелигентност Даниъл Голман
  7. 100 начина да промениш живота си Лариса Парфентиева
  8. Умението да обичаш Дон Мигел Руис
  9. Правилата на живота Ричард Темплар
  10. Свръхестественият човек Джо Диспенза
  11. Монахът, който продаде своето Ферари Робин Шарма
  12. Методът Силва за контрол на ума Хосе Силва, Филип Мийл
  13. Да изживееш своя Икигай Ектор Гарсия
  14. За трудностите в живота Петър Дънов
  15. Голям да пораснеш S05E01: Подкаст на Мадлен Алгафари S05Е01 Мадлен Алгафари
  16. Тънкото изкуство да не ти пука Марк Менсън
  17. Пътят на душите Майкъл Нютън
  18. Магията да твориш Елизабет Гилбърт
  19. Как да преодоляваме тревогата и стреса Дейл Карнеги
  20. Яж, моли се и обичай Елизабет Гилбърт
  21. Подсъзнанието може всичко Джон Кехоу
  22. Твоето тяло казва: Обичай се! Лиз Бурбо
  23. Вирусът на паниката: Подкаст на Мадлен Алгафари S01E01 Мадлен Алгафари
  24. 13 неща, които психически силните хора не правят Ейми Морин
  25. Излекувай живота си Луиз Хей
  26. Разчупете навика да бъдете себе си Джо Диспенза
  27. Четирите споразумения: Толтекска книга на мъдростта Дон Мигел Руис
  28. 12 правила за живота: Противоотрова срещу хаоса Джордан Б. Питърсън
  29. Практикуване на силата на настоящето Екхарт Толе
  30. Човекът е своето плацебо: Медитация 1: Промяна на две убеждения и възприятия Джо Диспенза
  31. Изкуството да казваш "Не" Йеспер Юл
  32. Митът за нормалното Даниел Мате
  33. 5-секундното правило Мел Робинс
  34. Всичко е прецакано: Книга за надеждата Марк Менсън
  35. Жени, лишени от търпение Джаили Амаду Амал
  36. Приятели, любовници и голямото ужасно нещо Матю Пери
  37. Общуването като път към успеха Дейл Карнеги
  38. Силата на навиците Чарлс Дюиг
  39. Изкуството да четем мисли Хенрик Фексеус
  40. Уважавай себе си Патриша Спадаро
  41. Силата е в теб Луиз Хей
  42. Богат татко, беден татко: Актуализиран за съвременния свят и с 9 нови обучителни раздела Робърт Кийосаки
  43. Изворът на женската сила Лариса Ренар
  44. Мъжете са от Марс, жените от Венера Джон Грей
  45. Да прецакаш Дявола Наполеон Хил
  46. Скритият Аз Карл Густав Юнг

Избери своя абонамент:

  • Над 500 000 заглавия

  • Сваляте книги за офлайн слушане

  • Ексклузивни заглавия + Storytel Original

  • Детски режим (безопасна зона за деца)

  • Лесно прекратявате по всяко време

Най-популярен

Unlimited

Най-добрият избор. Открийте хиляди незабравими истории.

7.66 € | 14.99 лв. /месец
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • Избирайте от хиляди заглавия

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте сега

Unlimited Годишен

12 месеца на цената на 8. Избирайте от хиляди заглавия.

61.35 € | 119.99 лв. /година
7 дни безплатно
Спестете 33%!
  • 1 профил

  • Неограничен достъп

  • 5.11 € | 9.99 лв. на месец

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (2 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

11.24 € | 21.99 лв. /30 дни
  • 2 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно

Family (3 акаунта)

Споделете историите със семейството или приятелите си.

13.29 € | 25.99 лв. /30 дни
  • 3 профила

  • Неограничен достъп

  • Потопете се заедно в света на историите

  • Слушайте и четете неограничено

  • Прекратете по всяко време

Пробвайте 7 дни безплатно