4.7
Crecimiento personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro ): 9789584290052
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 1 de diciembre de 2020
4.7
Crecimiento personal
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
© 2020 Planeta Audio (Audiolibro ): 9789584290052
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Audiolibro : 1 de diciembre de 2020
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Mostrando 10 de 612
David
22 feb 2022
Muy bueno .. todo lo que se debe saber para comer bien , muy bien explicado
Jerónimo
28 feb 2021
Muy claro y bien contado. Gracias
Joan
18 feb 2023
Buen libro. Explicado todo de forma amena y divertida.
Nuria
27 jun 2022
Para la gente que nos gusta leer sobre nutrición no aporta nada nuevo. Aborda el tema de la nutrición como algo muy complicado cuando debería ser lo más primitivo del ser humano. La alimentación debería ser algo más sencillo, llevamos haciéndolo desde que existimos. Los alimentos orgánicos son en muchos casos inaccesibles por su precio o disponibilidad además de que también llevan pesticidas
Irene
16 mar 2024
Muchísimas estrellas.Gracias, gracias, y gracias!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Rebe
16 feb 2023
Excelente forma de explicar cómo funciona la dinámica entre los alimentos y el cuerpo!
José Manuel
19 oct 2023
Imprescindible para el público en general y más para nosotros los sanitarios, muchas gracias doctor.
Blanca
13 jul 2021
De nutrición vale bien pero como cocinero me he imaginado unos batudos poco apetitosos. De todos modos a mi me gusta ver lo que como y no batir ni mezclar cosas
Ana Isabel
11 may 2023
Muy interesante ... fantástico.
Flor
18 nov 2021
Necesaria su lectura para mejorar tu Salud.
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