4.1
Crecimiento personal
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena. Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible
© 2016 BookaVivo (Audiolibro ): 9781509477111
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 26 de octubre de 2016
4.1
Crecimiento personal
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena. Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible
© 2016 BookaVivo (Audiolibro ): 9781509477111
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Audiolibro : 26 de octubre de 2016
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Isabel
10 abr 2020
Me siento identificada con lo que la autora quiere transmitir, sufro de ansiedad desde hace años y este libro me ha ayudado en entender el proceso de mi cuerpo y mente ante la ansiedad.
Wilma
13 jul 2020
Si mucho
Elena
3 jun 2020
Un libro buenísimo: una narradora excepcional, natural, y un contenido fácil y claro, muy bien expuesto. Lástima que sea tan corto.
M Carmen
20 ago 2020
Claro y conciso. Aunque llevar eso a la práctica es otra historia...
Elena
26 ago 2020
Me parece que da unas pistas muy interesantes para identificar los motivos que pueden generarnos ansiedad. Sin embargo creo que el cómo poder superarla se queda un poco corto.
Rebeca
7 abr 2020
Para trabajar sobre la ansiedad. Serviría. Rebeca Ros. Psiquiatra
Alina
28 abr 2020
Me ha gustado. Es corto y va directamente al grano. Lo recomiendo 😘❤️
Paola
12 ene 2021
Muy buen paper. Orientador.
Manuel
31 oct 2020
Muy bueno.
Fabiola
29 mar 2020
Me ayuda mucho cuando me siento mal .
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