Isodieten Fredrik Paulún
Blodsockerblues
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 309 Arviota
3.6
- Kesto
- 3T 8M
- Kielet
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
© 2010 Bonnier Audio (Äänikirja): 9789173484756
Julkaisupäivä
Äänikirja: 28. toukokuuta 2010
Saattaisit pitää myös näistä
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Keto Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hälsohets Elina Sundström
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Ät smart! Kristina Andersson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Mindful fitness Orage Forlag
- Keto-licious Hanna Gillving
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Tinna Satu Rämö
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
- Armoton Christian Rönnbacka
- Viides artikla Aamos Honka
- Immu – Nousut, laskut ja sudenkuopat Mika Ilmén
- Toivo on tekoja Sanna Marin
- Neropatin päiväkirja: Kaaoskemut: Neropatin päiväkirja 20 Jeff Kinney
- Mitä kuolleet kertovat: Oikeuslääkärin tositapauksia Philippe Boxho
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari, Jare Henrik Tiihonen
- Salaisuuksien salaisuus Dan Brown
- Teddy Jason Rekulak
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Pimeyden polut Camilla Grebe
- Raivoraitis Juha Vuorinen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
