Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 70 Arviota
4.2
- Pituus
- 2T 52M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.
På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.
Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.
© 2023 Vibery Audiobooks (Äänikirja): 9789189756847
Julkaisupäivä
Äänikirja: 23. maaliskuuta 2023
Avainsanat
Saattaisit pitää myös näistä
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- När själen drunknar Helen Wedham
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Hassu juttu Emily Henry4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Vanhainkodin arvoitus Julia Chapman3.8
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
