Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 143 Arviota
4.5
- Pituus
- 4T 47M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Äänikirja): 9789175576022
© 2021 Kunskapshuset Förlag (E-kirja): 9789189199439
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. syyskuuta 2021
E-kirja: 21. syyskuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- När själen drunknar Helen Wedham
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Rakel Satu Rämö4.1
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Auringonsäteet Aud Midtsund3.9
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Safiiritytär Soraya Lane3.8
- Käärme ja yön siivet Carissa Broadbent3.9
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
