4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasvaa (lämpöä ja energiaa) ja sen avulla on mahdollista alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa sekä lisätä toimintakykyä kylmässä. Hof vetää kursseja, joilla lupaa opettaa taidon yhdessä viikossa.
Amerikkalainen Scott Carney on toimittaja ja antropologi, joka on erikoistunut paljastamaan New Age -huijareita. Hän kuuli Wim Hofista ja päätti osallistua kurssille paljastaakseen uuden huijauksen. Kahden viikon kurssin jälkeen hän kiipesi Hofin kanssa lumihuippuiselle vuorelle Puolassa vain shortseihin ja lenkkareihin pukeutuneena. Vielä myöhemmin he toistivat suorituksen Afrikassa ja kiipesivät Kilimanjarolle samoissa varusteissa. Carney käänsi kelkkansa Hofin suhteen ja karaisee nyt säännöllisesti itseään. Kirja kertoo, mitä Hof opettaa lämmöntuotannosta, mitä Carney oivalsi ja miten lukija voi itse saavuttaa saman.
© 2020 Aula & Co (Äänikirja): 9789523640504
© 2020 Aula & Co (E-kirja): 9789523640405
Kääntäjät: Teija Hartikainen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. kesäkuuta 2020
E-kirja: 3. maaliskuuta 2020
4.2
Hyvinvointi & elämäntaito
Kirjan keskiössä on hollantilainen Wim Hof, joka on kehittänyt hengitystä ja meditaatiota hyödyntävän tekniikan nimeltä Wim Hof -metodi. Menetelmä saa kehon tuottamaan ruskeaa rasvaa (lämpöä ja energiaa) ja sen avulla on mahdollista alentaa verenpainetta ja parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa sekä lisätä toimintakykyä kylmässä. Hof vetää kursseja, joilla lupaa opettaa taidon yhdessä viikossa.
Amerikkalainen Scott Carney on toimittaja ja antropologi, joka on erikoistunut paljastamaan New Age -huijareita. Hän kuuli Wim Hofista ja päätti osallistua kurssille paljastaakseen uuden huijauksen. Kahden viikon kurssin jälkeen hän kiipesi Hofin kanssa lumihuippuiselle vuorelle Puolassa vain shortseihin ja lenkkareihin pukeutuneena. Vielä myöhemmin he toistivat suorituksen Afrikassa ja kiipesivät Kilimanjarolle samoissa varusteissa. Carney käänsi kelkkansa Hofin suhteen ja karaisee nyt säännöllisesti itseään. Kirja kertoo, mitä Hof opettaa lämmöntuotannosta, mitä Carney oivalsi ja miten lukija voi itse saavuttaa saman.
© 2020 Aula & Co (Äänikirja): 9789523640504
© 2020 Aula & Co (E-kirja): 9789523640405
Kääntäjät: Teija Hartikainen
Julkaisupäivä
Äänikirja: 12. kesäkuuta 2020
E-kirja: 3. maaliskuuta 2020
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 85 arvioon
Innostava
Informatiivinen
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 5/85
Antti
3. huhtik. 2023
Hyvä kirja! Yksi asiavirhe ehkä suomennoksissa. Vapaasukelluksen maailmanennätys ei ole 300m. Varmaan ollut siihen aikaan 300 jalkaa
Jelena
3. syysk. 2021
Informatiivinen teos, joka innostaa heräämään aamuisin ottamaan kylmiä suihkuja!
Cecilia
22. huhtik. 2022
Erittäin mielenkiintosta lukemista.Väldigt intressant läsning.
Sammy
21. jouluk. 2021
Todella mielenkiintoinen ja informatiivinen teos! Rakastan kylmää nykyään tämän ansiosta.
Jani
14. tammik. 2024
Aiheuttaa pakottavaa tarvetta syöksyä alasti lumihankeen.
Suomi
Suomi